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Accueil Communauté questions reponses

Trail : passer de 80 à 120km

15 juin 2021
dans questions reponses
sebastien
 
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Comment passer d’un trail de 80km à 120km est ce que la marche est su grosse 🤔😂😂MERCI

Passer de 80 à 120 km est une grosse étape à passer. Il va falloir apprendre à :
– bien gérer ses ravitaillements
– bien gérer son corps au niveau physique
– bien gérer sa fatigue musculaire
– bien gérer les conditions climatiques

Il faudra faire un gros travail de préparation mentale avec des stratégies de coping.

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Tags: traileursultraquestion gratuitefatigueravitaillementtrailsentrainement trailcommentles traileursecotrailtraileurpréparation mentale
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