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Accueil Blog de trail Infos entrainement

On a seulement deux ou trois pics de performance sur une saison

11 mars 2025
dans Infos entrainement
christophe

Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question de Christophe

Salut comment être performant toute l année sur du trail de 30 a 50km

Réponse du coach à 7min22

Il est important de bien planifier
.. ses courses
.. ses objectifs principaux
.. ses objectifs secondaires
.. des périodes de planification

On ne peut pas performer tout au long de l’année.
seu.

Stéphane Rey est disponible
pour vous assurer
un suivi personnalisé.

Tags: question gratuite
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