u-Trail
  • Fenix 7
  • Polar
  • TRAIL
  • Chaussures
  • EDITO
  • GORATRAIL
  • Promo
No Result
View All Result
  • Se connecter
  • Register
  • Fenix 7
  • Polar
  • TRAIL
  • Chaussures
  • EDITO
  • GORATRAIL
  • Promo
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Entrainement

Trail : l’astuce du Jour pour ne pas stresser sur la ligne de départ

1 février 2022
dans Entrainement
stress ligne depart
 
⛰️ -25% 😍
🏃 chaussure Asics Gel-Kayano 28 Celebration of Sports 💪


🔥 ⚡ RUNNING WEEKS🔥 ⚡
👉  COMMANDEZ MAINTENANT 👈

 

Conseil entrainement trail et gestion de course.

L’astuce du Jour pour ne pas stresser sur la ligne de départ ??!! C’est d’imaginer que notre tasse de café du matin était en réalité une potion magique ! 😈

 

OUPS OUPS ! On a tous ce passage en début de course, sur la ligne de départ où cette vague pensée passe et repasse ! “Je vais finir dernière, ou presque c’est sûr” mais ça c’est sans compter sur notre imagination débordante pouvant porter à confusion 😈

On le sait tous : Il y aura toujours plus fort que nous…. Mais sur la ligne de départ il est toujours important d’avoir une pensée positive pour évacuer le stress du “PAN” ! Alors Si mon café du matin était en réalité la potion magique d’Astérix…… Inutile de vous réciter la suite 😏 Ah vous avez souri !!! JE VOUS AI VU !!!!

Sans se faire de film, car quoi qu’il en soit nous ne sommes pas Besson, il y a toujours une deuxième option après avoir soufflé un bon coup…. une petite prise de conscience personnelle :
“J’ai un niveau pas terrible, Mais tout va bien se passer 😃 ” c’est bien aussi !
Il est important de se dire que si je suis au départ de cette course, c’est que je l’ai voulu et que j’en suis capable !
Vous n’avez pas besoin des autres pour savoir que vous pouvez courir 10, 20, 30KM…en foret, sur du sable, en montagne…..! Les autres sont uniquement là pour vous tenir compagnie dans les moments difficiles.

N’oubliez pas que l’adversité n’existe pas en trail, seul le plaisir compte 🎈🎈
Alors pas de Stress !!!!!! Même à l’autre bout du monde…..

stress ligne depart

CF PHOTO LA PITON PATATE À LA REUNION ☀️☀️☀️☀️☀️

Auteur : Julie L.
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT
Tags: compétitiontactique de course
Article précédent

Quelques mots à celui que j’étais à la veille de mon premier trail

Articles suivant

Veste UGLOW U rain hybrid : parfaite pour le marathon du Mont Blanc

Lire aussi ces Articles

progresser trail
Entrainement

Comment commencer à courir à 50 ans ?

par admin
22 mai 2022
test cooper
Entrainement

A quoi sert le test Cooper (et comment procéder pour connaitre sa VO2 max) ?

par admin
20 mai 2022
Entrainement : OUI vous pouvez travailler vos tendons et articulations, mais aussi améliorer vos capteurs proprioceptifs
Entrainement

Comment travailler sa proprioception pour ne plus se blesser en trail ?

par admin
16 mai 2022
trail travail des bras
Entrainement

Vidéo : 3 exercices pour le travail des bras en trail

par admin
15 mai 2022
fractionné trail
Entrainement

Le fractionné en côtes pour travailler la puissance et la vitesse ascensionnelle

par admin
13 mai 2022

Informations trail running

  • Premium
  • EDITO
    • Coronavirus
    • hot
    • Chasse
  • Actu Trail
    • en bref
    • goratrail
    • résultats trails
    • Agenda
  • Trails
    • La Diagonale Des Fous, Grand Raid Réunion
    • Marathon des Sables
    • UTMB
    • Challenge
    • SaintéLyon
    • Eco Trail de Paris
  • Entrainement
  • Equipement
    • Chaussure Trail
    • Chaussures trail
  • Santé
  • Traileurs
    • Kilian Jornet
    • François D'Haene
  • Communauté
    • questions reponses
  • Motivation trail
  • Vidéos

News trail running

  • Garmin Fenix 7X Sapphire Solar Titane : la montre cardio GPS ultra luxe
  • Dossards supplémentaires pour l’UTMB
  • Pourquoi les traileurs peuvent être bons sur marathon
  • Quelle connerie ce NO PAIN NO GAIN !!
  • La chaussure TERREX AGRAVIC PRO BOA : le meilleure de la technicité
  • Vangelis : le créateur de la 🎶 de l’UTMB est décédé
  • Chaussure de trail Salomon S/Lab Genesis 2022
  • Comment reprendre la course à pied après une blessure au genou ?
  • Entrainement trail : 4 exercices pour s’améliorer en montées
  • Comment commencer à courir à 50 ans ?

Nous suivre

Contact u-Trail

élite trail
kilian jornet
xavier thevenard
Alexandre Boucheix Casquette Verte
Pau Capell
Jim Walmsley

éviter de se blesser
courir 50 ans
foulée universelle ou pronatrice
bigorexie

Trail 2021
calendrier trails 2021
UTMB 2021

Étiquettes

actualités trail agenda alimentation athlétisme Autriche auvergne-rhône-alpes calendrier Caroline Chaverot Centre-Val de Loire cio cr dopage drôme Grossglockner Ultra Trail guadeloupe hautes-alpes hydratation ile de france insolite itra JO la Plagne le défi de l'oisans Luis Alberto Hernando motivation nouveau trail Nouvelle Aquitaine nutrition occitanie question gratuite raid multisport résultats trails santé skyrunning suisse trail traileurs Transkarukera Transmaurienne Ueli Steck ultra ultra-trail Vanoise video écrins
chaussure trail
Quand changer ses chaussures de course
chaussure plaque carbone
chaussure trail plaque carbone
Chaussure ultra trail Asics Trabuco Max
chaussure de trail Cloudventure
chaussures de trail on-running

equipement trail
electrostimulation
montre gps trail
guide d'achat lampe frontale trail
les vêtements et les manchons de compression trail
manchon compression
Lifestyle
l'esprit trail
humour running
chasse
courir avec un téléphone portable
lll
entrainement trail
l'entrainement aux montées
courir tous les jours
A quelle frequence cardiaque courir
sortie longue
courir un 10 km en 45 minutes
débuter le trail
courir tous les jours pendant un mois
courir 10km sans s'arrêter
souplesse
plan entrainement trail
seance tempo
musculation trail
descente trail
week end choc
fartlek
entrainement au seuil
  • Fenix 7
  • Polar
  • TRAIL
  • Chaussures
  • EDITO
  • GORATRAIL
  • Promo
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?