u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • Incendies
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • Incendies
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement Santé

Miam : recette du gâteau au chocolat coupe faim pour maigrir

15 avril 2024
dans Santé
Miam : recette du gâteau au chocolat coupe faim pour maigrir
Vous aimez notre contenu ?
Google Ajoutez u-Trail à vos
sources préférées Google

Voici une petite recette que vous allez garder précieusement sous le coude. 
Et oui… qui n’a jamais rêvé perdre du poids tout en se faisant plaisir avec son aliment favori ?

Cette recette au chocolat sera parfaite d!s le 1er janvier pour tous les traileurs qui veulent maigrir. Le chocolat est un super-aliment… pourquoi s’en priver ?

Recette du Gâteau au chocolat coupe faim : les ingrédients

60g farine de coco et 60g farine de patate douce
40 g de cacao en poudre non sucré
1 cuillère à café de bicarbonate alimentaire
1/2 cuillère à café de sel
200 ml de lait de coco
1 gros œuf bio légèrement battu
2 cuillères à soupe d’huile de coco
1 cuillère à café d’extrait de vanille
25 g de noix de pécan émincées
40 grammes de xylitol
1 tasse de café fort chaud

Recette du Gâteau au chocolat coupe faim : la préparation

Préparation :

Sommaire

Toggle
  • Voici une petite recette que vous allez garder précieusement sous le coude.  Et oui… qui n’a jamais rêvé perdre du poids tout en se faisant plaisir avec son aliment favori ?
    • Recette du Gâteau au chocolat coupe faim : les ingrédients
    • Recette du Gâteau au chocolat coupe faim : la préparation
    • Lire aussi
    • Lire encore
    • Lire tout
          • crédit photo : creative commons

1. Préchauffer le four à 180 ° C.

2. Huiler légèrement un plat allant au four.

3. Mélanger la farine, le sucre, le cacao, la levure et le sel dans un grand bol.

4. Mélanger le lait, les œufs, l’huile et la vanille dans un verre mesureur.

5. Faire un puits au centre des ingrédients secs et y verser progressivement le mélange de lait, en remuant jusqu’à homogénéité.

6. Incorporer les noix de pécan. Verser dans le moule préparé et répartir uniformément.

7. Dissoudre le sucre xylitol dans le café; verser sur la pâte.

8. Cuire au four jusqu’à ce qu’un cure-dent inséré au centre en ressorte propre, environ 25 minutes.

9 Laisser reposer pendant 10 minutes;

10. Déguster

Cette recette a une orientation paléo !

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire aussi

  • Selon une étude personne ne lira cet article de santé sur le trail
  • La femme de KIKI
  • Folie : passer ses chaussures de trail au four, pour les former à son pied…

 

Lire encore

  • Nutrition trail : les bienfaits du chocolat noir !
  • Le chocolat noir aurait les mêmes effets que le sport
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire tout

  • 38eme Marathon Des Sables: étape 2. C’est dur. Ça saigne.
  • Comment progresser en montée quand on fait du trail?
  • Qu’est ce qui est mieux : marcher ou courir en trail ?
  • Pourquoi sur marathon on court souvent beaucoup plus que la distance des 42.195 km ?
  • Plaque carbone : que vaut la HOKA Skyward X ?
  • La chaussure Hoka Skyward X : une plaque carbone pour tout le monde !!
  • La Suisse qui n’est pas en Europe veut organiser les championnats d’Europe de trail
  • Le marathon des sables : 252,8 km en 6 étapes
  • À 69 ans, Gérard Racinne domine l’Urban Trail de Rennes pour la deuxième fois consécutive
  • Méline Rollin : championne de France du 10 kilomètres en 32min52
  • crédit photo : creative commons
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

❤️ Vous aimez u-Trail ?
Soutenez u-Trail

🏃 Depuis 2012, u-Trail vous informe gratuitement sur l’actualité du trail.

❤️ Votre soutien nous aide à préserver un média trail libre et indépendant.

❤️ Je soutiens u-Trail
❤️ MERCI !
Tags: traileursnutritionrégimemaigrirrecetteVoussucreperdre du poidschocolatcafé
Article précédent

Comment progresser en montée quand on fait du trail?

Articles suivant

38eme Marathon Des Sables: étape 2. C’est dur. Ça saigne.

Lire aussi ces Articles

courir chaleur
Santé

À partir de 30 °C, courir peut devenir dangereux pour la santé

par admin
5 août 2026
apprendre à tomber en trail
Santé

Combien bien tomber en trail pour ne pas se faire trop mal

par admin
4 août 2026
océane mahé
Santé

Elle n’a plus ses règles depuis trois ans : le problème de la cycliste professionnelle Océane Mahé touche aussi les traileuses

par admin
2 août 2026
système nerveux central
Santé

Quel est le rôle du système nerveux central dans vos résultats en trail ?

par admin
2 août 2026
Régime keto, jeûne intermittent, chirurgie : arrêtons de martyriser notre corps pour perdre quelques kilos
Santé

Régime keto, jeûne intermittent, chirurgie : arrêtons de martyriser notre corps pour perdre quelques kilos

par admin
2 août 2026

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

Live GR 5 Grande Traversée des Alpes de Romain Olivier en direct

Trail

  • Blog de trail (18 491)
    • Actu Trail (14 287)
      • EDITO (3 346)
      • GORATRAIL (390)
      • Chasse (148)
      • résultats trails (738)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 232)
      • Santé (793)
  • Equipement (2 690)
    • Chaussure Trail (798)
    • GPS (957)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • Théo Detienne
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Climat : interrogé sur son impact environnemental, Mathieu Blanchard omet de dire qu’il prend l’avion pour faire du trail
  • Une agence spécialisée dans le trail a le courage de dire stop au Tour du Mont-Blanc
  • Mathieu Blanchard s’est blessé le mois où Kiprun a officialisé son contrat de trois ans
  • À partir de 30 °C, courir peut devenir dangereux pour la santé
  • « Ça me rend vraiment triste » : Mathieu Blanchard ne sera pas sur l’UTMB
  • Mathieu Blanchard est blessé : pourquoi il aurait dû le dire plus tôt
  • UTMB : la liste des favoris se précise à un mois du départ
  • OFFICIEL : Mathieu Blanchard est blessé
  • Trail : ces élites qui ridiculisent les influenceurs
  • Trail Alsace by UTMB : 170 euros le 50K

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Certains liens présents sur uTrail sont des liens affiliés. Cela signifie que le site peut percevoir une commission si vous effectuez un achat via ces liens, sans aucun surcoût pour vous. Ces revenus contribuent au financement du site et à la production de contenus indépendants.

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

f
126 000
abonnés Facebook
👥
97 000
membres du groupe Facebook
◎
7 500
abonnés Instagram
Contact u-Trail
Partenaires
Articles sponsorisés trail

Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • Incendies
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer