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Pourquoi sur marathon on court souvent beaucoup plus que la distance des 42.195 km ?

15 avril 2024
dans EDITO
distance marathon plan entrainement marathon

distance marathon erronée
Si vous vous amusez un peu (ou du moins si vous n’avez absolument rien de plus passionnant à faire) à regarder sur Strava ou sur Facebook les sorties de vos contacts marathoniens, vous verrez que quasiment aucun n’arrive à 42,2km (pour 5 mètres, on peut quand même se dire que c’est pas grave si ce n’est pas 42.195 qui est affiché). C’est rarement en-dessous, c’est très souvent au-dessus ; ça peut même monter au-delà de 43km. Est-ce qu’on doit pour autant se dire qu’à l’instar du trail, on a la mesure de la police et celle de la CGT ? Pas nécessairement.

distance marathon erronée

Ce qu’il faut savoir, c’est que la majorité des gros marathons ont un tracé homologué par la Fédération Française d’Athlétisme. Aussi, il est impossible que vous arriviez à moins à la fin de votre épreuve, sauf si vous avez triché. C’est aussi ce qui permet d’éviter des Nathalie Imbroglios comme il y avait eu à Montpellier il y a quelques années (de mémoire, la course avait quelques centaines de mètres en trop).

distance marathon erronée

Alors, comment être sûr de ne faire que 42195 mètres et pas un de plus ? La solution la plus pragmatique se trouve dans les gros marathons, type Paris ; il suffit de suivre la ligne tracée au sol qui, elle, arrive à la bonne distance. Cependant, il est quasiment impossible pour les gens comme nous d’arriver à ça. Par gens comme nous, j’entends le peloton moyen (3h25-4h15). Essentiellement pour deux raisons.

La première, c’est que sur ce genre d’épreuves, on est très nombreux (ouais, j’aime bien enfoncer les portes ouvertes) et rester sur sa ligne tout en gardant une allure fluide est très compliqué, pour ne pas dire impossible.

Entre ceux qui se sont mis dans un sas visiblement trop élevé, ceux qui sont bons, mais qui sont dans sas de fond car ils sont arrivés à la bourre, ou ceux qui sont au bon endroit, mais ont un coup de moins bien, on gagnera souvent du temps à slalomer entre les coureurs qu’en garder une ligne bien droite. Et fatalement, ça vous fait perdre des mètres ici et là.

La seconde, c’est tout simplement la question des ravitos.

 

A moins que vous n’ayez tout sur vous ou que vous n’ayez jamais besoin de vous arrêter, vous allez nécessairement vous décaler de la ligne pour vous arrêter manger et boire un peu partout sur le parcours. Et là, non seulement vous déviez de la trajectoire, mais s’il y a du monde, vous pouvez être susceptibles de faire des pas en plus, et donc des mètres en plus. Admettons que vous perdiez 10 à 15mètres ainsi par ravitaillement, ça paraît peu quand on le dit ainsi. Au marathon de Paris, si vous vous arrêtez à 7/8 ravitos, vous prenez 100 mètres dans la vue sans avoir eu le temps de voir comment.

Additionnez les deux, et je vous laisse imaginer les mètres perdus.

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