Comment évaluer son niveau en trail à partir de son index UTMB ?
évaluer son niveau en trail à partir de l’index UTMB
évaluer son niveau en trail à partir de l’index UTMB : on t’explique tout !!
Quand l’UTMB a lancé son propre circuit World Series, le classement mondial des traileurs, qui s’appuyait jusqu’alors sur la cote ITRA, seul indice reconnu à l’échelle mondiale, a été profondément remanié.
La cote ITRA repose sur des algorithmes calculant un indice avec un maximum théorique de 1000 points.
En 2021, lors du lancement du circuit UTMB® World Series, l’organisation s’est rapprochée de Didier Curdy, détenteur de la propriété intellectuelle des algorithmes utilisés pour la cote ITRA. L’UTMB® a ainsi repris ce mode de calcul pour élaborer son propre indice, équivalent à l’ancienne cote ITRA jusqu’en 2021.
Aujourd’hui, deux classements distincts coexistent :
l’un pour les participants des UTMB® World Series, et l’autre pour les coureurs évalués en fonction de leurs performances sur tous les trails. Pour établir cet indice, l’ITRA utilise les données de distance et de dénivelé fournies par les organisateurs. Une “distance à plat” est ensuite estimée en additionnant la distance réelle et le dénivelé.
Top 3 Femmes et Hommes
évaluer son niveau en trail à partir de l’index UTMB
Ces deux indices reposent sur des calculs distincts.
évaluer son niveau en trail à partir de l’index UTMB
L’ITRA attribue des points aux athlètes en fonction de la difficulté des courses, classée de 1 à 6 selon la distance et le dénivelé. À l’inverse, l’indice UTMB est exclusivement réservé aux courses de son propre circuit. Pour y figurer, il faut terminer des épreuves UTMB® World Series Majors, UTMB® World Series Events ou UTMB® World Series Qualifiers. Ces épreuves sont réparties en plusieurs catégories : 20K, 50K, 100K et 100M. Sans surprise, les élites privilégient la catégorie reine, le 100M.
En résumé, quel que soit ton niveau, tu apparaîtras dans les deux classements, mais leur philosophie diffère. L’indice ITRA évalue les performances sur toutes les épreuves, à condition qu’elles présentent un minimum de difficulté. L’indice UTMB, quant à lui, se limite aux courses de son circuit, ciblant les coureurs en quête de Running Stones pour participer à l’UTMB Mont-Blanc.
Comment interpréter son index ?
– Débutant en trail – pour les coureurs qui débutent en trail, un index autour de 200 à 400 points marque les premiers résultats.
– Traileur confirmé – Entre 400 et 600 points, on parle de niveau confirmé.
-> Au-delà, les coureurs sont considérés comme bons, voire très bons pour les meilleurs.
Il n’existe toutefois pas de règles absolues, ces seuils restant indicatifs. Le principal est de progresser à son rythme et de trouver du plaisir dans l’effort.
Lire des informations différentes à l’index UTMB
- Attention aux VMA mal évaluées !
- Léon Marchand te fait rêver ? Comment évaluer ton niveau en natation ?
- Comment prédire son chrono et évaluer son temps sur un trail ?
- Comment savoir si on progresse en trail ?
- Comment évaluer son niveau en trail, quels critères prendre en compte ?
- évaluer son niveau en trail à partir de l’index UTMB
Lire encore
- Comment faut-il faire cuire ses aliments pour garder la ligne et la forme ?
- L’index de polarisation : quelle est l’équation pour mesurer l’efficacité de votre entraînement en trail ?
- Semi Paris : Jimmy Gressier tentera de perturber les favoris kenyans
- évaluer son niveau en trail à partir de l’index UTMB
