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Selon une étude menée par le Laboratoire HP2 de l’Université Grenoble Alpes (INSERM), l’Unité Sports Pathologies du CHU Grenoble Alpes et l’Ut4M – Ultratour des 4 Massifs, 34% des traileurs interrogés déclarent avoir été blessés ou malades dans l’année écoulée en lien avec la pratique du trail.
Autres chiffres à retenir sur les habitudes des traileurs
La pratique sportive
– 99% des traileurs pratiquent un autre sport que le trail, en particulier le vélo et le renforcement musculaire
– 51% des traileurs suivent un programme d’entraînement planifié (60% parmi eux suivent un entraînement programmé par eux-mêmes, 28% établi par un entraîneur/coach, ce dernier % atteignant 41% pour les meilleurs traileurs)
– L’indice de masse corporelle diminuait avec le niveau de pratique (cote ITRA)
Alimentation et hydratation
– 48% des traileurs déclarent se restreindre sur leurs choix alimentaires dans l’optique de leur pratique du trail
– Seulement 7% déclarent suivre un régime alimentaire particulier, essentiellement des régimes flexitarien ou végétarien
– 87% des traileurs indiquent boire à l’entraînement
– 71% des traileurs déclarent manger à l’entraînement
Les problèmes de santé liés au trail
– 34% des 550 traileurs déclarent avoir été blessés ou malades dans l’année écoulée en lien avec la pratique du trail
– La fréquence des blessures n’apparaît pas différente en fonction du nombre d’heures et du kilométrage d’entraînement, toutefois, elle est plus élevée chez les traileurs réalisant moins de 1000m de dénivelé par semaine
– 7% des 550 traileurs déclarent consulter un médecin au moins 2 fois par an en lien avec leur pratique du trail principalement du fait d’une blessure
Les traileurs et la Covid-19
284 traileurs inscrits à l’Ut4M en 2020 ont répondu à un second questionnaire envoyé en fin d’été au sujet de la Covid-19.
– 3% déclaraient avoir été testés positifs à la Covid
– 9% déclaraient avoir été infectés (sans preuve)
– Seulement 0,4% des traileurs ont été hospitalisés du fait de la Covid
– 12% des traileurs se sont blessés dans la période post-confinement (mai-juin 2020)
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- source de l’étude : https://ut4m.fr/fr/laboratoire-ut4m/etude-2021
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