NON la course à pied ne fait pas tomber les seins.
courir seins
Etude : pour avoir des beaux seins, enlevez votre brassière pour aller courir et faire du sport !
Au contraire. Certaines idées ont la vie dure et j’irai même encore plus loin en vous disant courez sans soutien-gorge. Et si vous l’enleviez quand vous allez courir ?! On va vous dire pourquoi
En effet, plusieurs études tendent à remettre en cause cette croyance et montrent même que ne pas porter de soutien-gorge permettrait plutôt au sein de se raffermir, voire de remonter.
Deux études pour un verdict
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Depuis 1997 le Dr.Jean-Denis Rouillon, médecin du sport au CHRU de Besançon et professeur à l’université de Franche-Comté, étudie la question du soutien gorge pour les femmes. Son étude portant sur un panel de 320 femmes âgées de 18 à 35 ans, avait pour but d’observer les réactions de la poitrine face au port ou non d’un soutien gorge. À la fin de cette étude il en résultait que :
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Le mamelon des seins était remonté de septmillimètres en un an par rapport à l’épaule
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Les seins s’étaient raffermis
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Les vergetures s’étaient estompées
L’hypothèse émise par le médecin Rouillon face à ces résultats, était que l’appareil suspenseur des seins (situé sur le haut du corps) ne travaille pas suffisamment.
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La thèse en médecine de Laëtitia Pierrot, publiée en 2003 apporte une même analyse du sujet. Pendant 1 an elle avait suivi 33 sujets âgés de 18 à 25 ans, mais possédant un bonnet B ou C. Suite à cette étude, l’analyse était que :
Les deux études sont donc concordantes : « sans soutif le sein remonte et se raffermit».
Thierry Adam, gynécologue et médecin du sport a même déclaré : « Tout ça (les seins qui tombent), ce sont des mythes, comme la nécessité de porter un soutien-gorge quand on court. Personne n’a jamais prouvé ça. »
Le mal du dos
Et si le soutien-gorge était responsable du mal de dos ? C’est en tout cas ce qu’un ostéopathe a constaté :
Cependant, il ne faut pas généraliser les résultats sur toutes les femmes, il faut tenir compte de la morphologie et des habitudes de chacune. Si vous voulez continuer à porter le soutien-gorge, il ne faut pas culpabiliser. Pour certaines coureuses il est confortable et en plus très pratique, vous pourrez toujours glisser votre MP3 ou d’autres choses (téléphone, argent, capteur du cardio-fréquencemètre).
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