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Accueil Blog de trail Infos entrainement

3 critères à prendre en compte pour votre entrainement de côtes courtes

11 mars 2025
dans Infos entrainement
myo cross trail

Bonjour,
Pour les entraînements en côtes courtes, avez vous une idée de la longueur et du pourcentage ?

 

Côtes courtes : critère n°1

– Longueur : entre 80 et 150 mètres

Côtes courtes : critère n°2

– Pourcentage : 10% (au dessus, il faut mieux marcher)

Sommaire

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    • Bonjour, Pour les entraînements en côtes courtes, avez vous une idée de la longueur et du pourcentage ?
  • Côtes courtes : critère n°1
  • Côtes courtes : critère n°2
  • Côtes courtes : critère n°3
  • RELIRE :

Côtes courtes : critère n°3

– Qualité du terrain : ce n’est pas pareil une côte sur goudron et une côte très accidentée avec des cailloux.

RELIRE :

  • côtes trail
  • entrainement côtes

Tags: question gratuite
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