Bonjour,
Pour les entraînements en côtes courtes, avez vous une idée de la longueur et du pourcentage ?
Côtes courtes : critère n°1
– Longueur : entre 80 et 150 mètres
Côtes courtes : critère n°2
– Pourcentage : 10% (au dessus, il faut mieux marcher)
Côtes courtes : critère n°3
– Qualité du terrain : ce n’est pas pareil une côte sur goudron et une côte très accidentée avec des cailloux.
