CODE : UTRAIL15
chaussure de trail
Adidas Terrex Skychaser 2 Primegreen
un écrin de sûreté
Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.
Question de Benoit
Slt Stéphane quelle doit etre la fréquence cardiaque moyenne pour un trail de 20 / 25 km ?
Réponse du coach à 18min16
La fréquence cardiaque moyenne c’est individuel, cela va dépendre de ton âge, de ta FC au repos et de ta FC max.
Sur un trail de 25km, il ne faut pas dépasser 85% de sa FC de réserve.
