A quelle fréquence faut-il changer ses chaussures de trail

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Virginie nous demande : « Bonjour nous venons de voir ce matin un spécialiste du genou qui nous a conseillé de changer de running tous les 4 mois, même s’il n’y a pas de pathologie particulière, de prendre des chaussures à moindre coût pour les changer plus souvent. (entre 15 et 20km+vélo+natation 67kg et mon conjoint idem pour 62 kg) .Quand pensez-vous ? Aïe le budget. »

Il faut déjà savoir la qualité des semelles de tes chaussures … si c’est de l’air , si c’est de la mousse ou son n’est du gel et quelle est ta pratique …

Ça dépend aussi de la marque …

Quand je courais , avant mon aventure fracture de la rotule arthrose… j’ai flingue des decathlon mousse en 1 mois avec que des ASICS gel je les ai changées juste parce que je me suis lassé du look …

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