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Accueil Communauté questions reponses

Trail : comment s’entrainer quand on a une périostite

5 février 2021
dans questions reponses, Santé
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Michèle nous demande : “Bonjour, comment se préparer avant un trail qd le périoste fait souffrir sur les premiers kilo? malgré un repos de plusieurs mois, cela me refait déjà souffrir 😭”


Tu peux

1- Te faire masser le périoste par un kiné ;

2- Une fois que la douleur a disparu je te conseille d’aller voir un podologue pour vérifier ta posture ;

3- Ensuite reprendre par des séances techniques.

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  • Comment soigner une périostite ?
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  • Les manchons de compression et le minimalisme peuvent soulager les périostites

 

Tags: blessureperiostite tibialequestion gratuite
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