Santé

On a vu les moniteurs de glycémie arriver dans le trail il y a quelques années....

Le semi-marathon de Paris, c'est bientôt ! le semi-marathon de Paris - Même si ça semble...

La question du poids de forme, du poids idéal à atteindre est une question récurrente :...

Miam miam les crêpes mais il faut courir Ce week-end, pour beaucoup d’entre vous, ça va...

Burn-out du sportif, et oui, les traileurs aussi peuvent être concernés. burn-out Chacun de nous, a...

Julien nous demande " Je me suis fait opéré en 2004 des ligaments croisés antérieurs du...

Question-réponse santé au sujet de la périostite périostite Question périostite Olivier nous demande "Pour ma part,...

Café Les effets de la caféine sur la performance en course à pied en en trail...

En trail, il faut soigner votre récupération. A cette occasion, vous vous poserez sûrement la sempiternelle...

On dit STOP au sandwich thon mayo ! Place à la salade tonus sucrée-salée Rien de mieux pour...

Quand on souffre de la patella genou Doit-on continuer de courir lorsqu'on souffre du syndrome fémoro-fatellaire...

Comment soulager le syndrome Fémoro-Patellaire au niveau du genou (la patella genou). Le syndrome fémoro-patellaire, une...

TFL syndrome de l'Essuie-Glace chronique En préambule, tout ce qui va suivre est évidemment directement applicable...

courir quand on a ses règles ? Une question qui revient souvent est de savoir s'il...

Quand on parle de foulée minimaliste, peut-être parce que c’est dans l’ère du temps, on serait...

Tout savoir sur les dépenses caloriques en trail Nous avions abordé il y a quelques jours...

Il n’y a pas que le trail et le running plaisir dans la vie. Si certains...

poids de forme Vous vous êtes probablement posés la question en montant sur votre balance hier...

Le dosage des proteines whey avant et après un trail Nous vous avons présenté la caséine...

A quelle allure courir pour être en bonne santé ? courir bonne santé - Des études...

Faire un footing est plus efficace pour brûler les calories que faire l'amour ! C'est prouvé...

Consultez notre échelle de la douleur pour savoir s'il faut continuer à courir.   courir quand...

Blessure = changement de chaussure ?   Il faut chercher l'origine de la blessure. -> Quand...

Croissant au beurre avant un trail, pour ou contre ? La question s’est posée récemment suite...

  L'ultra-trail n'est pas que dangereux pour la santé, il est TRÉS dangereux ! L'ultra-trail et...