Santé

La montée en popularité du régime cétogène a engendré un flot incessant d'allégations spectaculaires quant à...

pizza bière Si on demande à un traileur pour quoi (ou après quoi) il court, il...

Aujourd'hui on va évoquer le sujet des compléments alimentaires dans le trail. Compléments alimentaires trail :...

Dans la quête de la perte de poids, la course à pied se profile souvent comme...

Alimentation type pour un trailer orienté long alimentation trail long - La pratique du trail pour...

Mondialement connue pour ses brûlures en cours d'effort, l'acide lactique est responsable d'une grand partie de...

FC au repos : si vous faites du trail, elle doit être comprise entre 40 et...

Il parait que trop cuire ferait changer l’index glycémique de certains aliments … Nutrition trail :...

On a vu les moniteurs de glycémie arriver dans le trail il y a quelques années....

Le semi-marathon de Paris, c'est bientôt ! le semi-marathon de Paris - Même si ça semble...

La question du poids de forme, du poids idéal à atteindre est une question récurrente :...

Miam miam les crêpes mais il faut courir Ce week-end, pour beaucoup d’entre vous, ça va...

Burn-out du sportif, et oui, les traileurs aussi peuvent être concernés. burn-out Chacun de nous, a...

Julien nous demande " Je me suis fait opéré en 2004 des ligaments croisés antérieurs du...

Question-réponse santé au sujet de la périostite périostite Question périostite Olivier nous demande "Pour ma part,...

Café Les effets de la caféine sur la performance en course à pied en en trail...

En trail, il faut soigner votre récupération. A cette occasion, vous vous poserez sûrement la sempiternelle...

On dit STOP au sandwich thon mayo ! Place à la salade tonus sucrée-salée Rien de mieux pour...

Quand on souffre de la patella genou Doit-on continuer de courir lorsqu'on souffre du syndrome fémoro-fatellaire...

Comment soulager le syndrome Fémoro-Patellaire au niveau du genou (la patella genou). Le syndrome fémoro-patellaire, une...

Comprendre la Patella : l'essentiel sur l'os du genou patella genou - La rotule, aussi connue...

TFL syndrome de l'Essuie-Glace chronique En préambule, tout ce qui va suivre est évidemment directement applicable...

courir quand on a ses règles ? Une question qui revient souvent est de savoir s'il...

Quand on parle de foulée minimaliste, peut-être parce que c’est dans l’ère du temps, on serait...

Tout savoir sur les dépenses caloriques en trail Nous avions abordé il y a quelques jours...