Pourquoi je suis essoufflé sur un trail (et comment y remédier) ?
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de...
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Infos entrainement
Est-ce que vous mangeriez du nougat sur un plombage qui bouge ?
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Trail : passer de 50 à 80 km
Franck nous demande : "Je vais passer sur un 80km en avril Monts des flandres, je...
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Trail : s’entrainer sur tapis (quand on n’a pas le choix)
Kevin nous demande : "Salut a tous etant militaire et en ceux moment pas en france...
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Entrainement pour l’Ardéchois trail
Rex nous demande : "Bonjour je me suis inscrit à L ardéchois sur le 57kms 2100D+.Et...
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Hiver : avant de trailer, échauffez vous bien !
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Conseil matos à dix jours de la SaintéLyon
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Comment passer de la route au trail-running ?
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Le renforcement musculaire en trail : OUI mais à quelle fréquence ?
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Préparer son premier trail nocturne
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Plus fort que Kilian Jornet : Wim Hof escalade l’Everest en short
Grand dieux, le projet #TestingOurselves de Kilian Jornet sorti hier en vidéo en prend un coup....
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Quand tu les a durs du début à la fin !!
Lionel nous demande : "Bonjour. J'ai fait un trail samedi 33km 500 d+.j'ai eu les dur...
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Comment s’alléger de quelques kilos avant les fêtes (quand on est traileur – euse)
La période des fêtes arrive et avec... les kilos ! Pour ne pas se laisser avoir...
LireTon premier 10 km en montagne…
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Comment débuter la course nature
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Trail : passer de 40 à 72 km
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Trail : pourquoi j’ai mal aux orteils quand je cours ?
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Quand tu as deux ans pour préparer la diagonale des fous
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Trail : comment attaquer les descentes ?
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LireQuand on a mal…..
Quand on a mal, on va chez le médecin, on ne demande pas à uTrail
Lirecrampes ≠ déshydratation ou carences en sels minéraux
Origine des crampes : suite à l'un de nos articles sur les crampes, un internaute nous...
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Préparer un ultra-trail de 110 km
JL nous demande : " combien de semaines doit durer une préparation à un ultra trail...
LireTrail : des crampes à partir du 35 km
Gilles nous demande : "Bonjour à tous, j'ai souvent des crampes à partir du 35 km....
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Trail : comment passer du bitume aux sentiers?
Vincent nous demande : "Bonjour je fais de la course à pieds entre 30 et 50...
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Déterminer la distance de votre sortie longue
Virginie nous demande : "Bonjour , pour un trail de 70 km, combien de km faut...
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