Traileurs : comment remédier à la fatigue physique et morale de décembre
En décembre il fait froid, on court souvent dans le froid, on dort moins et... on...
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LireJo nous demande "Comment on fait quant on arrive pas a être plus fort que l...
LireValérie nous demande "Question de Valérie : bonsoir je souhaite passer du 10-15 vers le semi...
LireBaptiste nous demande "Bonjour à tous ! J’aimerai avoir quelques conseils pour progresser sur une distance...
LireLa préparation mentale Avec l'arrivée de l'hiver notre corps et notre esprit se mettent en mode...
LireTous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question d'une...
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LireJulie nous demande "Bonjour, je vais m'inscrire en salle de sport pour compléter mon entraînement, quels...
LireDom nous demande "Pour un ultra trail combien de jours pour stoppé les activités sportives ??"....
LireMichael nous demande "Bonjour,de combien de kilomètres, ou d'heure doit être mes sorties longues en sachant...
LireGéraldine nous demande "Bonjour je cours avec une hernie discale j aimerai allonger mes distances encore...
LireGrégory nous demande "Bonjour, on vient de me diagnostiquer une aponévrosite plantaire. J'ai un trail prévu...
LireCécile nous demande "Bonjour Utrail, débutante qui veut progresser tranquillement sans objectif à court terme à...
LireNotre internaute veut préparer un trail inspiré du plus dur au monde, la Barkley. Préparer le...
LireSébastien nous demande : "Slt, je ne peux sortir que le we en ce moment, quel...
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LireCédric nous demande : "Malto ou pas ? Et si oui quel dosage ? Merci" Vaste...
LireSeb nous demande : "Salut quel exercice pour ne plus avoir mal aux lombaires !!!! Merciiiiiii"...
LireLudovic nous demande : "Quel type de chaussures pour un trail blanc , chaînes? guêtres ?...
LireJérôme nous demande : "Bonjour, syndrome rotulien diagnostiqué par mon kiné. Dois-je reprendre le trail ?...
LireRaph nous demande : "Bonjour Quel exercice pour ne plus avoir mal à l intérieur du...
LireAmandine nous demande : "Bonjour pour faire des trail de 30 à 50km combien de km...
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