Trail : le fractionné en côtes
Sim nous demande : "bonjour, je prepare une course de 130 km au mois de mai...
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Début de périostite : comment réagir ?
Frédéric nous demande : "Bonjour, Après plusieurs séance de fractionner, j'ai mal au muscle sur le...
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Trail : le fractionné c’est vraiment obligatoire ?
Fred nous demande : "Bonjour. . Je cours depuis presque 5 mois.... j en suis a...
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Préparer un trail de 50 km
Christophe nous demande : "bonjour stephane j'aimerais m'attaquer a un trail de 5O km je fais...
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Salomon S-Lab Sense 6 : la chaussure des champions qui envoient sur trail !
Tous les lundi, notre spécialiste en chaussures de trail Maxime LB répond gratuitement à vos questions...
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Comment déterminer son type de foulée ?
Comment définir si ma foulée est plus talon ou avant pied? - sur la foulée en...
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Quel est l’équivalent des speedcross pour de longs trails
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Un internaute qui court en Kalenji se plaint de douleurs…
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Quelles chaussures pour la marche nordique ?
Tous les vendredi, notre expert trail Yann Le Bras répond gratuitement à vos questions trail. Question...
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Faut il encore faire confiance au bio ?
Le bio est à la mode, c’est incontestable, c’est tendance, c’est forcément bon pour la santé...
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Des squats dans sa préparation trail…
Laurent nous demande : "bonjour le squat est il bénéfique pour le trail?" Bonjour, OUI c'est...
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VMA trail : le test Luc leger
test luc leger Victor nous demande : "bonjour. je cours 4fois par semaine environ 20km a...
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Entrainement trail : courir avec des poids aux pieds ?
Victor nous demande : "Bonjour Parfois je fais des courtes distances 10km mais avec des poids...
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Le week end choc : quand le programmer avant un trail ?
Victor nous demande : "Bonjour Quand on parle de weekend choc pour faire des sorite longue...
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Conseil : quelle chaussure de la marque Sportiva pour faire de l’ultra-trail ?
Tous les lundi, notre spécialiste en chaussures de trail Maxime LB répond gratuitement à vos questions...
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Quand t’as des ampoules sous la plante des pieds….
Bonjour je suis en hoka one one speedgoat w depuis 1 mois au delà de 5km...
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Conseil : quelle chaussure de trail chez Asics ?
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Conseil : des chaussures avec un bon grip qui assurent en descente
Question de Erwan bonjour utrail !! 🤠 je cours depuis 2 ans avec des Nike terra...
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A partir de 40km, prenez un sac à eau de 8litres
Bonjour. J utilisais jusque la "un sac a eau" de kalenji (de 2 litres) pour mes...
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Route & Trail : prenez vos deux paires dans la même marque !
Tous les vendredi, notre expert trail Yann Le Bras répond gratuitement à vos questions trail. Question...
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Trail : comment aller plus vite en descente
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de...
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Trail : pourquoi j’ai mal à un seul mollet
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LireConseil : choisir son sac pour un trail de 80km
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de...
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Trail : consacrez une à deux séances par semaine à faire du renforcement musculaire
Simon nous demande : "Hello Je fais 4 sortie par semaine,je prépare un 57km, comment placer...
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Pas de jus quand je cours après 9h le matin
Catou nous demande : "bonjour coach j ai un petit soucis de 'jus' quand je commence...
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