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Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail.
Question
Quel repas type pour la veille d’une course (50/60 km) ?
Pattes, pas pattes, proteine, lipide?
Réponse de Maximilien
Salut,
Le repas le plus important c’est l’avant veille et non pas la veille comme certains le croient.
Moi je prépare toujours
– Pâtes avec œufs durs,
– jambon blanc,
– petites tomates cerises avec du parmesan et de l’huile d’olive.
RELIRE : entrainement trail 100 km
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