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Quel pourcentage de FC Max prévoir pour un UTMB ?

27 août 2023
dans questions reponses
question UTMB
 
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Question trail sur l’UTMB 

Question UTMB

“Bonsoir, quel pourcentage de FcMax prévoir pour un UTMB ? Y a t-il une différence entre athlète Elite et amateur ?”

 

réponse FC max UTMB

OUI il y a une différence entre un athlète élite et un athlète amateur.

– LES ÉLITES

Elles veulent économiser le plus possible les sucres, donc ils vont chercher à taper tout de suite dans les graisses… Ils essaient donc de courir avec la fréquence cardiaque qui va leur permettre de dépenser le moins d’énergie possible.

– LES SPORTIFS AMATEURS

Ils peuvent faire un test d’effort pour calculer tout ça.

 

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Tags: question gratuiteutmbentrainementFC
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