Fissure du ménisque : 3 mois d’arrêt
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30...
Lire
Infos entrainement
Entrainement croisé : la natation est trop différente du trail
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30...
Lire
Le vélo de route pour diminuer les traumatismes en trail
Question entrainement trail Question trail Salut pour préparer un 60 km trail avec 300 de deniv...
Lire
La sortie longue avant un trail de 85km
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30...
Lire
Question sur l’aponevrosite plantaire
Bonjour, reprenant après 14 mois d’arrêt suite à une aponevrosite plantaire, quelles types de chaussures choisir(amorti...
Lire
Chaussures de trail larges : sélection de trois marques
Bonjour, quelle marque et/ou modèle conseilleriez vous pour des semelles orthopédiques, sachant que j'ai besoin d'une...
Lire
Recettes : 3 exemples de collation post workout
Bonjour, quelle serait la collation idéale après un entrainement de 45 minutes assez intense au poids...
Lire
Nutrition trail : pensez à faire germer vos amandes
Vous avez une question nutrition trail Tous les jeudi, notre conseillère* en diététique sportive vous répond...
Lire
Petit déjeuner : recette à base de céréales maison
Vous avez une question nutrition trail Tous les jeudi, notre conseillère* en diététique sportive vous répond...
Lire
Recette : la boisson de récupération trail maison
Vous avez une question nutrition trail Tous les jeudi, notre conseillère* en diététique sportive vous répond...
Lire
Ultra-trail : les 8 points à respecter pour une alimentation optimale
Bonjour, peux tu nous donner les choses à respecter la semaine qui précède un Ultra ?...
Lire
Ultra-trail : 6 raisons de prendre des BCAA
Bonjour Est il intéressant de prendre des bcaa au cours d'une préparation ultra trail ?. Bonjour,...
Lire
N’oubliez pas le retour au calme après l’entrainement
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30...
Lire
De quoi dépend le niveau d’un traileur ?
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30...
Lire
Trail : conseils pour un débutant
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30...
Lire
Préparer la TDS
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30...
Lire
Conseils pour courir dans la neige
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30...
Lire
La sophrologie en trail
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30...
LireJ’en ai marre du bitume
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30...
Lire
Entrainement trail : l’electrostimulation peut induire de la fatigue nerveuse
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30...
Lire
Trail : 45 minutes avant d’être performant
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30...
Lire
Les cuissards contre les irritations
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30...
Lire
Entrainement : quand doit-on faire son gainage ?
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30...
Lire
Marathon des Sables dans 2 mois : comment s’entrainer
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30...
Lire
Hiver : jusqu’à quelle température s’entraîner?
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30...
Lire