u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • FOOT
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • FOOT
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Actu Trail EDITO

Trail : l’astuce pour courir avec un dossard gratuit, en toute légalité… même sans être influenceur

13 mars 2026
dans EDITO
trail dossard gratuit

le dossard serre-fil de Marta



Comment borner gratuitement, et avec un dossard

LA GARMIN FENIX E EST À -19% SUR AMAZON PENDANT LES OFFRES DE PRINTEMPS

lien affilié

-19%

Sommaire

Toggle
  • LA GARMIN FENIX E EST À -19% SUR AMAZON PENDANT LES OFFRES DE PRINTEMPS
  • Courir dans un cadre
  • Fermer une course, avec un dossard
  • Certains trails offrent des dossards à tous leurs bénévoles pour l’édition suivante.
  • Un moyen de rendre un peu de ce que l’on reçoit.
  • Lire aussi

Garmin fēnix E
Montre GPS Multisports AMOLED
Acier Gray avec Bracelet Noir

 

 

-19%
COMMANDEZ SUR AMAZON
MAINTENANT

En tant qu’ultra traileuse, ces dernières années, j’ai beaucoup couru, et dépensé d’argent pour des dossards. Je peux parfois courir 2/3 courses dans le mois et cela finit par avoir un coût!

Je n’avais pas envie de choisir entre le fait de sacrifier mes vacances ou de pouvoir continuer à borner dans de beaux endroits, car mes envies de découvrir de beaux paysages sont grandes, mais mon portefeuille lui, n’est pas extensible.

Je me suis donc mise à chercher comment il était possible de continuer à courir, en payant moins cher.

Courir dans un cadre

Évidemment, chacun peut courir librement, gratuitement, maintenant que les parcours trails se développent un peu partout, ou qu’il suffit de récupérer une trace existante sur strava ou openrunner. Mais ça, je le fais déjà, et ce n’est pas ça que je cherchais. J’ai besoin, parfois, d’être dans un endroit inconnu, mais sur un parcours balisé, donc rassurant, et surtout avec du monde autour de moi. Le trail c’est aussi ça: rencontrer des gens, partager un bout de chemin ensemble, faire une pause devant un bon ravitaillement…. Et avoir un dossard c’est aussi une protection en cas de défaillance.

Fermer une course, avec un dossard

En creusant un peu, je me suis aperçue que beaucoup de trails sont en manque de bénévoles, et notamment de serre-files. j’ai donc commencé comme ça, sur plusieurs trails. Être serre-file, c’est fermer une course, c’est à dire que tu restes avec les derniers jusqu’au ravitaillement suivant, certains sont rattrapés par la barrière horaire et mis hors course, donc il faut rattraper ensuite les derniers qui eux ont passé la barrière horaire. cela donne un trail couru à un rythme super cool, mais avec de belles accélérations par moment. Dans mon cas, c’était l’idéal car ça permet de borner relativement tranquillement et donc sans se blesser, pour préparer des distances plus longues. Ainsi, j’ai pu courir 80km sur un trail Vosgien, 60 km en Haute-Savoie, 45 en Savoie, etc…. La plupart du temps, j’envoie un message directement à l’organisateur de la course en lui demandant si il n’a pas besoin d’un serre-file supplémentaire, et dans 80% des cas, ils sont ravis.

Certains trails offrent des dossards à tous leurs bénévoles pour l’édition suivante.

C’est le cas du Grand Trail d’Auvergne par exemple. Ce trail a été créé il y a une dizaine d’années, avec un message simple « créé par des traileurs, pour des traileurs».

Il y a 2 ans et à quelques jours du départ de la course, il manquait énormément de bénévoles. Ils ont fait passer des annonces en proposant des dossards gratuits pour l’édition suivante à tous les bénévoles qui venaient sur n’importe quel poste.

Et mieux encore, ils logent et nourrissent leurs serre-files pendant 3 jours. En chouchoutant ainsi leurs bénévoles, ils n’ont maintenant aucun problème à en trouver. 

Avec l’augmentation du nombre de trails en France, et le manque de bénévoles, ces bons plans sont amenés à se multiplier. 

Un moyen de rendre un peu de ce que l’on reçoit.

À la base, je cherchais juste à borner pour moins cher, mais maintenant que je suis passée de l’autre côté du décor, je réalise l’importance des bénévoles, et je profite tellement de leur présence à chaque fois que je cours avec un dossard, que cela me semble normal maintenant d’aider aussi de temps en temps.
 
Être bénévole au final c’est hyper gratifiant!

 

Pour borner moins cher, il ne faut donc pas hésiter à se proposer en tant qu’ouvreur ou fermeur de course, ou même en étant simple bénévole et en négociant un dossard pour l’édition qui suit!

Lire aussi

  • Femmes : pas de finisheuse sur le Grand Raid du Finistère
  • Les organisateurs des Grands Trails d’Auvergne se font insulter
  • Les ultra-traileurs vieillissent très mal
  • Est ce que le trail est un sport qui pollue ?
Auteur : Marta, serre-file

 

Tags: bénévolesdossardauteur : marta
Article précédent

Favoris UTMB : Tom Evans, le gagnant 2025, revient en 2026

Articles suivant

Pierra Menta : tout peut encore basculer lors de la dernière étape

Lire aussi ces Articles

Rretraite élite trail sport
EDITO

Trail : le ridicule de ces élites qui ne savent pas prendre leur retraite sportive à temps

par admin
11 juin 2026
dépassement de soi
EDITO

Trail : le trail n’est pas dangereux, mais certains traileurs le deviennent

par admin
11 juin 2026
triathlon
EDITO

Sport : le triathlon est encore plus réac que le trail

par admin
10 juin 2026
casquette verte foot psg
EDITO

Foot : Casquette Verte, ultra trailer et ultra fan du PSG

par admin
10 juin 2026
carte de trail
EDITO

Notre article sur la carte de trail obligatoire dès juin 2026 était un Goratrail

par admin
10 juin 2026

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

Les Bleus en Live depuis la France : Suivre la coup du monde de foot en direct

Live Maxi-Race en direct

Live Zegama-Aizkorri en direct

Live UTOI à La Réunion Ultra Terrestre en direct

Trail

  • Blog de trail (17 930)
    • Actu Trail (13 752)
      • EDITO (3 205)
      • GORATRAIL (387)
      • Chasse (147)
      • résultats trails (714)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 206)
      • Santé (779)
  • Equipement (2 642)
    • Chaussure Trail (784)
    • GPS (928)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • Théo Detienne
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Trail : le ridicule de ces élites qui ne savent pas prendre leur retraite sportive à temps
  • Comment suivre la coupe du monde de foot en direct et les match de l’équipe de France
  • Trail : Strava dévoile 4 nouvelles fonctionnalités
  • Strava a voulu concurrencer les montres GPS, maintenant ils s’attaquent à Koomot et aux applications de création d’itinéraires
  • Garmin avait révolutionné les montres GPS avec la Fenix 8 : pourquoi la Fenix 9 devra réussir l’impossible
  • Kilian Jornet donne des nouvelles rassurantes avant la Western States…
  • Les 10 critères les plus importants à connaitre avant d’acheter une montre cardio GPS pour le trail
  • Un des plus gros pièges dans votre prépa trail : la sortie de trop
  • Xavier Thevenard a pris des antibiotiques pendant plus de 2 ans en continu et ça lui a couté 30 000 euros
  • Le kilomètre 30 n’existe pas en trail

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Certains liens présents sur uTrail sont des liens affiliés. Cela signifie que le site peut percevoir une commission si vous effectuez un achat via ces liens, sans aucun surcoût pour vous. Ces revenus contribuent au financement du site et à la production de contenus indépendants.

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Articles sponsorisés trail
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • FOOT
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer