u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • Incendies
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • Incendies
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Actu Trail EDITO

Trail : l’astuce pour courir avec un dossard gratuit, en toute légalité… même sans être influenceur

13 mars 2026
dans EDITO
trail dossard gratuit

le dossard serre-fil de Marta



Comment borner gratuitement, et avec un dossard

LA GARMIN FENIX E EST À -19% SUR AMAZON PENDANT LES OFFRES DE PRINTEMPS

lien affilié

-19%

Sommaire

Toggle
  • LA GARMIN FENIX E EST À -19% SUR AMAZON PENDANT LES OFFRES DE PRINTEMPS
  • Courir dans un cadre
  • Fermer une course, avec un dossard
  • Certains trails offrent des dossards à tous leurs bénévoles pour l’édition suivante.
  • Un moyen de rendre un peu de ce que l’on reçoit.
  • Lire aussi

Garmin fēnix E
Montre GPS Multisports AMOLED
Acier Gray avec Bracelet Noir

 

 

-19%
COMMANDEZ SUR AMAZON
MAINTENANT

En tant qu’ultra traileuse, ces dernières années, j’ai beaucoup couru, et dépensé d’argent pour des dossards. Je peux parfois courir 2/3 courses dans le mois et cela finit par avoir un coût!

Je n’avais pas envie de choisir entre le fait de sacrifier mes vacances ou de pouvoir continuer à borner dans de beaux endroits, car mes envies de découvrir de beaux paysages sont grandes, mais mon portefeuille lui, n’est pas extensible.

Je me suis donc mise à chercher comment il était possible de continuer à courir, en payant moins cher.

Courir dans un cadre

Évidemment, chacun peut courir librement, gratuitement, maintenant que les parcours trails se développent un peu partout, ou qu’il suffit de récupérer une trace existante sur strava ou openrunner. Mais ça, je le fais déjà, et ce n’est pas ça que je cherchais. J’ai besoin, parfois, d’être dans un endroit inconnu, mais sur un parcours balisé, donc rassurant, et surtout avec du monde autour de moi. Le trail c’est aussi ça: rencontrer des gens, partager un bout de chemin ensemble, faire une pause devant un bon ravitaillement…. Et avoir un dossard c’est aussi une protection en cas de défaillance.

Fermer une course, avec un dossard

En creusant un peu, je me suis aperçue que beaucoup de trails sont en manque de bénévoles, et notamment de serre-files. j’ai donc commencé comme ça, sur plusieurs trails. Être serre-file, c’est fermer une course, c’est à dire que tu restes avec les derniers jusqu’au ravitaillement suivant, certains sont rattrapés par la barrière horaire et mis hors course, donc il faut rattraper ensuite les derniers qui eux ont passé la barrière horaire. cela donne un trail couru à un rythme super cool, mais avec de belles accélérations par moment. Dans mon cas, c’était l’idéal car ça permet de borner relativement tranquillement et donc sans se blesser, pour préparer des distances plus longues. Ainsi, j’ai pu courir 80km sur un trail Vosgien, 60 km en Haute-Savoie, 45 en Savoie, etc…. La plupart du temps, j’envoie un message directement à l’organisateur de la course en lui demandant si il n’a pas besoin d’un serre-file supplémentaire, et dans 80% des cas, ils sont ravis.

Certains trails offrent des dossards à tous leurs bénévoles pour l’édition suivante.

C’est le cas du Grand Trail d’Auvergne par exemple. Ce trail a été créé il y a une dizaine d’années, avec un message simple « créé par des traileurs, pour des traileurs».

Il y a 2 ans et à quelques jours du départ de la course, il manquait énormément de bénévoles. Ils ont fait passer des annonces en proposant des dossards gratuits pour l’édition suivante à tous les bénévoles qui venaient sur n’importe quel poste.

Et mieux encore, ils logent et nourrissent leurs serre-files pendant 3 jours. En chouchoutant ainsi leurs bénévoles, ils n’ont maintenant aucun problème à en trouver. 

Avec l’augmentation du nombre de trails en France, et le manque de bénévoles, ces bons plans sont amenés à se multiplier. 

Un moyen de rendre un peu de ce que l’on reçoit.

À la base, je cherchais juste à borner pour moins cher, mais maintenant que je suis passée de l’autre côté du décor, je réalise l’importance des bénévoles, et je profite tellement de leur présence à chaque fois que je cours avec un dossard, que cela me semble normal maintenant d’aider aussi de temps en temps.
 
Être bénévole au final c’est hyper gratifiant!

 

Pour borner moins cher, il ne faut donc pas hésiter à se proposer en tant qu’ouvreur ou fermeur de course, ou même en étant simple bénévole et en négociant un dossard pour l’édition qui suit!

Lire aussi

  • Femmes : pas de finisheuse sur le Grand Raid du Finistère
  • Les organisateurs des Grands Trails d’Auvergne se font insulter
  • Les ultra-traileurs vieillissent très mal
  • Est ce que le trail est un sport qui pollue ?
Auteur : Marta, serre-file

 

Tags: bénévolesdossardauteur : marta
Article précédent

Favoris UTMB : Tom Evans, le gagnant 2025, revient en 2026

Articles suivant

Pierra Menta : tout peut encore basculer lors de la dernière étape

Lire aussi ces Articles

Réchauffement climatique : le champion de trail Xavier Thevenard avait raison avant tout le monde
EDITO

Réchauffement climatique : le champion de trail Xavier Thevenard avait raison avant tout le monde

par admin
27 juillet 2026
influenceur trail
EDITO

Pourquoi je n’aime pas les influenceurs trail

par admin
27 juillet 2026
chamonix Cosmo jazz Festival
EDITO

Cosmo jazz Festival vs UTMB : les incohérences du maire de Chamonix posent question

par admin
26 juillet 2026
marathon de paris sur périhérique
EDITO

De ASO à Cadence : la transition se passe mal au Marathon de Paris

par admin
26 juillet 2026
e traileur professionnel de la Team Salomon Thibaut Baronian signe une nouvelle performance de haut niveau, cette fois à vélo : victoire sur la Race Across Switzerland (500km) en 19h25’31.
EDITO

Thibaut Baronian est un parfait contre exemple

par admin
26 juillet 2026

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

Live comment suivre le Tour de France en direct

Live Aurélien Sanchez Pacific Crest Trail en direct

Live Nouchka Simic GR 5 Grande Traversée des Alpes de Nouchka Diet en direct

Trail

  • Blog de trail (18 395)
    • Actu Trail (14 198)
      • EDITO (3 310)
      • GORATRAIL (390)
      • Chasse (148)
      • résultats trails (734)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 225)
      • Santé (789)
  • Equipement (2 679)
    • Chaussure Trail (795)
    • GPS (949)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • Théo Detienne
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • La nouvelle chaussure ASICS brouille la frontière entre running et trail
  • Le traileur Benat Marmissolle enchaîne les galères
  • Réchauffement climatique : le champion de trail Xavier Thevenard avait raison avant tout le monde
  • Esprit trail : Xavier Thévenard accompagne Karel Sabbe lors de sa traversée de la France
  • Pourquoi je n’aime pas les influenceurs trail
  • Cosmo jazz Festival vs UTMB : les incohérences du maire de Chamonix posent question
  • De ASO à Cadence : la transition se passe mal au Marathon de Paris
  • Résultat Race Across Switzerland 2026 : victoire de Thibaut Baronian sur le 500 km en 19 h 25 min 31 s
  • Thibaut Baronian est un parfait contre exemple
  • OFFICIEL incendies en Gironde : alerte aux particules fines, on ne court pas

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Certains liens présents sur uTrail sont des liens affiliés. Cela signifie que le site peut percevoir une commission si vous effectuez un achat via ces liens, sans aucun surcoût pour vous. Ces revenus contribuent au financement du site et à la production de contenus indépendants.

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

f
126 000
abonnés Facebook
👥
97 000
membres du groupe Facebook
◎
7 500
abonnés Instagram
Contact u-Trail
Partenaires
Articles sponsorisés trail

Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • Incendies
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer