Salut coach, combien de séances d’abdominaux pour les avoir musclés et dessinés ?
1) Pour se muscler les abdos, faire 3 séances par semaine
2) Pour avoir les abdos dessinés, c’est un problème de nutrition et de taux de masse grasse
Lire aussi
-
- Droit de réponse trail international at gmail point com
- Entrainement trail : préparer sa premère course de 20 à 30km
- Electro-stimulation : les abdos avec Compex
- Photos insolites : les coureurs font vivre la magie de Noël
- Running : 6 astuces pour réaliser un Stravart parfait
- CRUNCH + GAINAGE = le combo gagnant en trail
- 2021 : elles dessinent des pénis pour le jour de l’an sur Strava
