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Il pesait 140 kgs et en perd 50 grâce au trail.
Courir pour maigrir
Lionel Forgeur, un joggeur belge, pesait 140 kg. Grâce au jogging, il en a déjà perdu plus de 50.
Le coureur explique au site lavenir.net.
«J’ai commencé à courir il y a six ans pour perdre du poids (…) Il y a deux mois, je pesais encore 100 kg, j’en suis à 87. Je n’ai pourtant quasi plus couru depuis lors. Je n’avais jamais été blessé, mais j’ai un souci au genou. J’ai fait un peu trop d’entraînement à haute intensité. J’ai remplacé la course par du vélo ou du gainage tous les jours. Excepté ce samedi où, sans ma blessure, je faisais sans doute un ou deux tours en plus (…) J’étais déjà descendu à 80 kg, avant de me laisser aller (…) Cette fois, je veux descendre à 75 et y rester. J’aimerais performer sur des courses de 20 à 40 km, et gagner le Castle Trail et les Boucles Ardennaises, à La Roche. Je vais consulter un médecin pour soigner mon genou et pouvoir commencer les choses sérieuses.»
Courir tous les jours pour maigrir
Son frère est aussi coureur. Il dit de son frère
«Il a un gros moteur naturel je pense, et en trail, dans les descentes, il fume tout le monde en prenant des risques incroyables. Fit, il serait vraiment très fort.»
Maîtres du Temps
Récemment, les deux frères se sont illustrés sur le challenge des Maîtres du Temps en Belgique.
Le challenge est de terminer un parcours de quatre kilomètres à plat en moins de trente minutes. On repart ensuite chaque demi-heure pour un nouveau tour de quatre kilomètres. Le temps imparti pour réaliser est amputé d’une minute pour chaque tour. La distance est pondérée en fonction du dénivelé.
Vous aussi, vous pouvez courir pour maigrir. Bon courage !
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