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Question
Je lâche mentalement en fin de course que faire ?
Réponse du coach à 21min27
Il faut mettre des exercices en place pendant la course pour éviter de lâcher :
1- coller la personne devant et la suivre jusqu’à la fin
2- imaginer un double virtuel devant soir
3- se remémorer tous les éléments positifs depuis le début de la préparation
Faites vous coacher par Stéphane Rey
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