u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • Incendies
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • Incendies
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement

Blanc de poulet la veille d’un trail

11 mars 2025
dans Infos entrainement
Blanc de poulet la veille d’un trail
Vous aimez notre contenu ?
Google Ajoutez u-Trail à vos
sources préférées Google

Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question de Idriss
Bonsoir, pour un diner d’avant course, est ce que du blanc de poulet avec du riz blanc + lentilles serait digreste et pas trop lourd ? Merci par avance

Réponse du coach à 23min52

Oui c’est bien mais tout est question de quantité.
Les réserves en glycogène ont du être refaites la semaine précédent la course, pas sur le seul repas de la veille.

❤️ Vous aimez u-Trail ?
Soutenez u-Trail

🏃 Depuis 2012, u-Trail vous informe gratuitement sur l’actualité du trail.

❤️ Votre soutien nous aide à préserver un média trail libre et indépendant.

❤️ Je soutiens u-Trail
❤️ MERCI !
Tags: question gratuite
Article précédent

Astuce pour éviter le mur du marathon

 Articles suivant

Trail : préparer un 100km sur 7 mois

Lire aussi ces Articles

casse de fibres
Infos entrainement

Entrainement trail : qu’est ce que cette fameuse « casse de fibres »

par admin
28 juillet 2026
korvos
Santé

Je suis traileuse et je sais que mon estomac est aussi important que mes jambes

par admin
28 juillet 2026
ludovic pommeret lors de sa victoire sue la hardrock 100 année 2026
Infos entrainement

Ludovic Pommeret : le champion français d’ultra-trail explique les différences entre le trail et le cyclisme

par admin
28 juillet 2026
patella genou
Santé

Genou : c’est quoi la patella

par admin
26 juillet 2026
dénivelé entrainement
Infos entrainement

Pourquoi intégrer du dénivelé dans votre entraînement running peut tout changer

par admin
26 juillet 2026

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

Live comment suivre le Tour de France en direct

Live Aurélien Sanchez Pacific Crest Trail en direct

Live Nouchka Simic GR 5 Grande Traversée des Alpes de Nouchka Diet en direct

Trail

  • Blog de trail (18 401)
    • Actu Trail (14 203)
      • EDITO (3 313)
      • GORATRAIL (390)
      • Chasse (148)
      • résultats trails (734)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 226)
      • Santé (790)
  • Equipement (2 681)
    • Chaussure Trail (796)
    • GPS (950)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • Théo Detienne
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Amazfit : deux nouvelles élites vont courir l’UTMB avec la montre GPS Cheetah 2 Ultra
  • ENQUÊTE : pourquoi la polémique sur la triche de Nouchka Simic lors de la Grande Traversée des Alpes n’est pas crédible
  • Le trail ne vous donne pas tous les droits : comment éviter de finir encorné et amoché en croisant une vache en montagne
  • FKT : Katharina Hartmuth, la gagnante du Madeira Island Ultra-Trail, bat le record féminin du Bob Graham Round
  • Entrainement trail : qu’est ce que cette fameuse « casse de fibres »
  • Deux FKT majeurs en une semaine : stop ou encore ?
  • Trail : l’influenceuse Alix Noblat va faire la course de 15 km de l’UTMB
  • Nikki Hiltz est non binaire : la polémique autour de sa victoire aux Championnats des États-Unis d’athlétisme repose sur un énorme malentendu
  • Jean-Marc Peillex : le maire de Saint-Gervais agite la menace de la réglementation au Mont-Blanc depuis des années, mais il ne fait rien
  • 200 euros : Garmin vend un truc sans écran sans carto sans rien

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Certains liens présents sur uTrail sont des liens affiliés. Cela signifie que le site peut percevoir une commission si vous effectuez un achat via ces liens, sans aucun surcoût pour vous. Ces revenus contribuent au financement du site et à la production de contenus indépendants.

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

f
126 000
abonnés Facebook
👥
97 000
membres du groupe Facebook
◎
7 500
abonnés Instagram
Contact u-Trail
Partenaires
Articles sponsorisés trail

Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • Incendies
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer