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Question de Steph
Bonsoir cela fait 2 marathon ou aux alentours du 32eme km j’ai un problème digestif et du coup plus de jambe
Réponse du coach à 23min52
C’est le mur du marathon qui survient entre le 30 et le 35e kilomètre.
Vers le 26e km faire un bon ravitaillement, prendre son temps, marcher 10 minutes et repartir.
