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Trail : récupérer après un week-end choc !

11 mars 2025
dans Infos entrainement
Trail : récupérer après un week-end choc !

Eric nous demande : « Comment récupérer Après un week-end choc pour enchaîner avec la suite de l entraînement sans être trop dans la fatigue?
Merci »


Bonjour,

– beaucoup de vélo,

– du fractionné court.

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