u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement Santé

Une méthode pratique : soigner ses ampoules en trail avec de l’urine !

19 mai 2024
dans Santé
ampoule urine

Bien soigner une ampoule : l’urine, une méthode de traitement alternative peu ragoûtante mais utile en pleine nature… quand on fait du trail.

Lorsque l’on fait du trail, les ampoules aux pieds peuvent être très gênantes au point de vous faire arrêter votre sortie ou de causer un abandon en trrail. En général, elles peuvent être traitées avec des produits traditionnels de premiers soins tels que des pansements, des désinfectants et des crèmes spéciales. Cependant, si on a oublié ses Compeed, si on a oublié sa trousse de secours ou si on a des ressources limitées, une méthode de traitement alternative peut être utilisée : la désinfection à l’urine. Bien que cela puisse sembler peu conventionnel et peu ragoûtant, l’urine présente des propriétés antibactériennes qui peuvent aider à prévenir les infections et à favoriser la guérison des ampoules en pleine nature.

Les ampoules : causes et prévention

Les ampoules aux pieds sont généralement causées par des frottements répétés et excessifs, notamment de chaussures ou de chaussettes mal adaptées. Pour prévenir l’apparition d’ampoules, il est essentiel de porter des chaussures de trail confortables une taillle au dessus, d’utiliser des chaussettes de qualité chaussettes à 5 doigts) et de garder les pieds propres et secs.

La désinfection à l’urine : comment ça marche ?

Bien que l’idée d’utiliser de l’urine pour désinfecter une ampoule puisse sembler inhabituelle, cela peut être une méthode de traitement utile lorsque les ressources médicales sont limitées. L’urine est un liquide stérile composé d’eau, de sels minéraux et d’urée. L’urée est connue pour ses propriétés antibactériennes qui peuvent aider à tuer les germes et à prévenir les infections. En appliquant quelques gouttes d’urine sur l’ampoule, il est possible de bénéficier de ces propriétés curatives.

Les étapes pour désinfecter une ampoule avec de l’urine

Avant de pratiquer cette méthode de traitement alternative, il est essentiel de s’assurer que l’urine est propre et exempte de bactéries. Voici les étapes à suivre pour désinfecter une ampoule avec de l’urine :

  • Nettoyer soigneusement la zone autour de l’ampoule avec de l’eau propre, si possible.
  • Recueillir quelques gouttes d’urine fraîche dans un récipient propre.
  • Appliquer délicatement l’urine sur l’ampoule à l’aide d’un coton-tige ou d’un morceau de tissu propre.
  • Laisser sécher à l’air libre pour permettre aux propriétés antibactériennes de l’urée d’agir.

Autres méthodes de traitement des ampoules

Bien que la désinfection à l’urine puisse être une solution alternative en cas d’urgence, il est important de rappeler qu’elle ne remplace pas les soins médicaux appropriés et les premiers soins traditionnels. Si possible, il est préférable de disposer d’une trousse de secours contenant des désinfectants, des pansements et des produits spécifiques pour traiter les ampoules. En cas d’infection, de rougeur persistante ou de douleur intense, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé.

En savoir plus sur les ampoules sur le site de la sécu par exemple ici

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire aussi

  • Course à pied : SOS ampoules
  • Trail-running : question sur les ampoules au pied
  • Trail : comment éviter d’avoir des ampoules
  • Trail : abandonner à cause d’une ampoule au pied, c’est trop bête
  • Quand t’as des ampoules sous la plante des pieds….
  • ampoules urine

 

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire encore

  • Résultat la Pastourelle : Sylvain Court remporte le Challenge D+4000
  • Cet été, je veux faire un trail naturiste mais j’ai peur d’avoir mal aux testicules
  • Une championne de trail portera la flamme olympique
  • Montres Garmin Garmin Fenix 7 : quelles sont les différences entre la 7X solar et la 7X sapphire solar titane
  • Salomon a -encore- fait une erreur en se séparant de Seb Spehler
  • Comment bien évaluer sa progression en course à pied ?
  • Attention aux VMA mal évaluées !
  • Comment prédire son chrono et évaluer son temps sur un trail ?
  • Entrainement trail : que faire les deux dernières semaines avant un 120 km ?
  • Promotion : profitez des Running Weeks chez i-Run avec ces chaussures Salomon en promo !
  • crédit photo : creative commons
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT
Tags: frottementconseilampouletrailinsoliteabandonblessureeau
Article précédent

Résultat la Pastourelle : Sylvain Court remporte le Challenge D+4000

Articles suivant

Sur quels trails et les bâtons sont interdits ?

Lire aussi ces Articles

attaque talon
Santé

Course à pied : l’attaque talon, est ce que c’est grave ?

par admin
25 juin 2025
rail coca
Santé

TRAIL : peut-on vraiment remplacer sa boisson de l’effort par du Coca ?

par admin
23 juin 2025
alcool trail
Santé

L’alcool dans le trail : plaisir, dérive ou tabou ?

par admin
23 juin 2025
courir en couple
Santé

Que faire pour ne pas grossir quand on se met en couple ?

par admin
21 juin 2025
vigilance forte canicule
Santé

Vigilance forte canicule : la pire erreur à ne pas commettre quand on va courir

par admin
19 juin 2025



ÉQUIPEMENT TRAIL : pas cher 

Live : comment suivre la Western States 2025 en direct avec Kilian Jornet
No Result
View All Result

Trail

  • Blog de trail (14 852)
    • Actu Trail (10 905)
      • EDITO (2 301)
      • GORATRAIL (355)
      • Chasse (88)
      • résultats trails (613)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (3 975)
      • Santé (695)
  • Equipement (2 218)
    • Chaussure Trail (677)
    • GPS (691)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Kilian Jornet battu sur la Western States
  • Le trail aux États-Unis : pourquoi les contrôles antidopage sont bien plus stricts qu’en France
  • Western States : le gagnant Caleb Olson a été d’office soumis à un contrôle anti-dopage à son arrivée !
  • Résultat Western States : victoire de Caleb Olson en 14h11
  • Plus que 30 km : Kilian Jornet sera-t-il sur le podium de la Western States ? Il attaque grave !
  • Western States live : à mi-course, Caleb Olson est devant
  • uTrail fait le suivi en direct live de la Western States 2025 avec Kilian Jornet Vincent Bouillard
  • Résultat Lavaredo 120K ultra trail : victoire de Courtney Dauwalter en 14:14:40
  • Canicule : un médecin sur BFM demande l’annulation d’une course à Versailles en raison de la chaleur
  • Garmin Forerunner 255 Music : la montre de trail à -30 % qui fait mal à la concurrence

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.

Parametres cookies

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?