Vous comme moi nous l’attendons, nous l’aimons et on se dit chouette un ravito on va pouvoir s’avaler un TUC.
Vous savez ces petits biscuits salés !
Un verre de coca et des petits TUC et hop nous revoilà requinqués ! Enfin c’est ce qu’on se dit ! Pour l’avoir vécu plusieurs fois, ça fait un bien fou à la tête et comme déjà dit, ça requinque enfin le moral. Après pour être tout à fait honnête, ça apporte pas grand-chose du coté nutritif !
Le nutri score des Tuc
Effectivement, le fameux nutri score (classification des aliments selon leurs nocivités, A excellent, E très mauvais) indique la plus mauvaise note, c’est-à-dire E !
A consommer, disent les analyses, très rarement et en très faible quantité !
– La valeur énergétique est importante (468 kcal pour 100g),
– on note une forte teneur en acides gras saturés
– et en sucres
– et aussi mais ça on se serait douté, une forte concentration en sel !
C’est un produit ultra transformé industriellement !
La messe est dite produit à éviter !
Tuc : forte teneur en sel
La forte teneur en sel est bien ce que l’on recherche 😉 pour son effet reconstitution du sel perdu !
N’empêche que malgré tout cela, le TUC reste un produit star sur les tables de ravitaillement de nos chers trails ! Alors on fait quoi on le boude et on sera frustré ?
La bonne attitude avec les Tucs en trail
Je serais plutôt d’avis d’avoir l’attitude suivante :
– Finir son ravitaillement par un biscuit TUC, juste pour garder le coté sympa gustativement parlant !
Vous vous alimentez correctement selon nos recommandations et pour finir juste avant de repartir, un petit biscuit TUC. Pensez juste à prendre un verre d’eau ça aidera aussi à mieux avaler ces biscuits !
Maintenant si vous pouvez vous en passer, c’est encore bien mieux et nous vous en félicitons !
– Par contre, je suis sûr de quelque chose : la frustration n’apporte rien de bon alors suivez nos conseils, un voire deux petits biscuits TUC pendant vos ravitaillements ça ne vous fera pas tant de mal que ça et ça peut avoir un effet, certes placebo, extraordinaire !
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