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Comment courir plus vite et passer de 14 à 15km/h ?
Question trail que nous avons reçue "Slt utrail , je fais du 14km/h sur route, quel ...
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uTrail lance ses calculateurs et le calcul VMA
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Comment courir plus vite : que faire à l’entrainement pour y arriver ?
Courir plus vite est la préoccupation de tout coureur qu’il soit débutant, confirmé ou même expérimenté. ...
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Entrainement : comment bien préparer un trail d’une vingtaine de kilomètres
Préparer un trail d'une vingtaine de kilomètres Dans le cadre de la préparation à une course ...
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Pourquoi le 4 janvier est le jour où on court le plus vite
Le début d'année est souvent synonyme de résolutions, et pour les adeptes du jogging et du ...
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Stéphanie Gicquel : ele a plus de 40 ans et elle bat le record de France de 24 heures sur piste
Stéphanie Gicquel : un record de France exceptionnel sur 24 heures 👟 -20% 🔥 🎁 CODE DE ...
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Définition et importance de la séance au seuil pour les traileurs
Dans le monde du trail et de la course à pied, le concept de "seuil" est ...
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Pourquoi les élites en trail courent-elles de plus en plus vite ? 4 explications clés.
Au cours des quatre dernières années, l’ultra-trail a connu une progression spectaculaire des performances chez les ...
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Entrainement trail : la méthode Cyrano !
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Préparer son mental et son physique pour l’ultra-trail : le rôle du volume et du fractionné
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Comment faire pour courir un 10 km en 40 minutes ?
Réussir à courir un 10 km en 40 minutes est un objectif ambitieux, nécessitant un entraînement ...
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GUIDE COMPLET : comment et pourquoi travailler sa vitesse en trail ?
Alors que les trails se courent à des allures plus faibles (en moyenne!) que les courses ...
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RECORD : la traileuse Fernanda Maciel établit un record de vitesse sur la pyramide de Carstensz (4 884 m), le plus haut sommet d’Océanie
Fernanda Maciel établit un nouveau record sur le sommet le plus haut d'Océanie. Le 17 octobre ...
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