Combien de sport par jour faut-il faire pour vivre plus longtemps?
On lit un peu tous les chiffres : 30 minutes par jour, ou 60 minutes. Parfois ...
Lire
Étiquette : sport à domicile
Quelles chaussures choisir pour faire son sport à la maison ?
Quelles chaussures choisir pour faire son sport à la maison ? Comment bien s'équiper pour le ...
Lire
Faut-il s’inscrire à des trails alors que l’on sait pertinemment qu’ils seront annulés ?
L'état d'urgence est prolongé jusqu'en juin faisant craindre une nouvelle année blanche du trail et la ...
LireTrail : travailler les descentes à la maison
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de ...
Lire
Entrainement trail : comment utiliser un vélo elliptique
Nicolas nous demande : "Bonjour Stéphane, quelle type de séance sur vélo éliptique (durée, %FCM) pour ...
LireTrail : comment s’entraîner quand on est coincé à l’hôtel
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. David nous ...
Lire
Stepper et trail
Aprés l'article trail et vélo éliptique, je vais vous parler de l'intérêt du stepper dans l'entraînement ...
Lire
Trail : s’entrainer sur terrain plat
Vous avez une question entrainement trail Cyril nous demande : "Bonjour. Pour une préparation pour un trail, je ...
Lire