Étiquette : se blesser

Augmenter ses distances en trail demande patience et régularité. Si de nombreux coureurs envisagent de se ...

trail automne hiver Avec la tempête Kirk, on a l’impression d’être passés en trois semaines de ...

On s’en rend compte depuis quelques semaines, les reventes de dossard ont tendance à pulluler. En ...

Il est possible de renforcer ses pieds pour avoir de meilleures performances en course et surtout ...

Comment gérer la douleur sur un trail ? gérer la douleur sur un trail - La ...

Le drame à l'Ultra-trail du Haut Giffre : des circonstances tragiques et un début de polémique. ...

La hantise des coureurs et des traileurs accrocs à leur sport, c'est la blessure qui va ...

Entrainement ultra Quand on prépare un ultra, on doit croiser un maximum ses entraînements pour faire ...

Dès lors que l'on décide de se lancer dans l'ultra trail, il y a de fortes ...

Les runners qui font des étirements courent moins vite, et les traileurs qui font des étirements ...

courir aux sensations Tout le monde n'a pas un entraîneur ou les connaissances et les outils ...

Le sens méconnu de la proprioception. La proprioception, souvent qualifiée de 6e sens, est en réalité ...

Les sportifs aiment se lancer des défis. Courir tous les jours pendant 1 mois peut faire ...

Courir avec une tendinite... possible ou pas ?   Pourquoi on a des tendinites Quand on ...

Soigner une tendinite avec de l'argile. Argile trail - Les bonnes recettes de grands-mères, il faut ...

entrainement trail nord de la france Plusieurs traileurs se posent la question : comment se préparer ...

Courir à son rythme au risque de ne pas progresser ou suivre un plan d'entrainement, courir ...

blessure course à pied blessure course à pied : Un joggeur régulier sur deux se blesserait ...

Courir ça semble facile : on met un pied l'un devant l'autre et on avance, et ...

TFL syndrome de l'Essuie-Glace chronique En préambule, tout ce qui va suivre est évidemment directement applicable ...

Je crois qu’on connait tous les plans d’entrainement avec de la VMA, du fractionné, du seuil, ...

Savez vous que la plupart des blessures en course à pied ont pour origine une faiblesse ...

Des chiffres sont sortis récemment sur les blessures des traileurs en 2020. Et quand on les ...

Selon une étude menée par le Laboratoire HP2 de l’Université Grenoble Alpes (INSERM), l’Unité Sports Pathologies ...

Il y a une inversion des valeurs dans notre société où on en vient à prendre ...