Étiquette : running addict

Les descentes en trail : prenez des batons ! hop c'est plus facile ! Vous adorez ...

Comment travailles-tu ton mental ?   Le mental, c'est très vaste, ça comprend : 1- la ...

Marcher c'est aussi du sport... Marcher peut paraître ringard... Quand on a l'habitude de courir, on ...

Vous savez comment on reconnait un débutant en course à pied ? Il court comme un ...

Après la Vichy St Yorre magique pour le traileur, on vous faire découvrir l'Hydroxydase. Trail : ...

Quelle est la meilleure méthode de calcul de vos zones de Fréquence Cardiaque en course ? ...

Courir - Pourquoi ai-je envie de vomir après (pas pendant) des efforts intenses ? vomir courir ...

Qui n’a jamais connu ce phénomène qui peut faire sourire surtout ceux qu’on croise en courant ...

Entrainement trail : pour assurer en descente, il faut maitriser quelques techniques. En descente, le corps ...

gainage dos As tu des conseils pour bien travailler son gainage (des conseils posturaux…) comment on ...

Bonsoir.conseil pour seance cote longue pour préparer un objectif trail 30km 1500 d+ 1) 30km pour ...

Récupération pincée J'en ai deja parlé et même souvent. Une façon de progresser en course a ...

Variez vos sorties et vous progresserez à vitesse grand V. Quand on débute on se dit ...

Et si une séance de course à pied permettait de prédire un temps à une course ...

Vous connaissez le débat sur les étirements après une sortie trail ou running ? Et bien ...

point de côté Le sujet du conseil du jour sera sur un problème que rencontrent pas ...

Apprendre à courir avec les gammes athlétiques. Le trail est une épreuve de course à pied… ...

Traileurs, bichonnez vos pieds, ils vous remercieront. trail pieds - Il suffit d'un mauvais laçage, ou ...

Notre coach vous propose un exercice très facile à mettre en place pour progresser en descente ...

montres GPS trail pas chères chez Garmin et Coros   montres GPS trail pas chères - ...

Manque de temps pour vous entrainer. Pourtant, vous êtes toujours dans la place et vous ne ...

Aujourd'hui on va évoquer le sujet des compléments alimentaires dans le trail. Compléments alimentaires trail : ...

Connaissez-vous l’importance des bras dans la course à pied ? position bras courir - On pense ...

Un entraînement pour courir en côte longue ?   entrainement cotes trail Il y a plusieurs ...

Savez vous que la plupart des blessures en course à pied ont pour origine une faiblesse ...