Étiquette : running addict

Vous connaissez le débat sur les étirements après une sortie trail ou running ? Et bien ...

Cor ou durillon deux termes qui désignent la même pathologie. Le cor ou le durillon sont ...

Nous connaissons tous les plans d’entrainement en trail, ils sont codifiés, ils sont à suivre sans ...

Performance trail : que traduit un coeur qui bat plus lentement pour un coureur à pied ...

point de côté Le sujet du conseil du jour sera sur un problème que rencontrent pas ...

Apprendre à courir avec les gammes athlétiques. Le trail est une épreuve de course à pied… ...

Traileurs, bichonnez vos pieds, ils vous remercieront. trail pieds - Il suffit d'un mauvais laçage, ou ...

Bonjour, j'ai actuellement un début de tendinite au genoux, je voudrais savoir comment la guérir rapidement ...

Notre coach vous propose un exercice très facile à mettre en place pour progresser en descente ...

montres GPS trail pas chères chez Garmin et Coros   montres GPS trail pas chères - ...

Brice vous a déjà expliqué en video comment améliorer sa VMA, comment la tester et s'entrainer ...

Aérobie et anaerobie Est-ce intéressant pour le trail   Il faut diviser le trail en trois ...

Manque de temps pour vous entrainer. Pourtant, vous êtes toujours dans la place et vous ne ...

Aujourd'hui on va évoquer le sujet des compléments alimentaires dans le trail. Compléments alimentaires trail : ...

séance de trail difficile La séance du jour sera ce qu’on peut appeler la séance de ...

Connaissez-vous l’importance des bras dans la course à pied ? position bras courir - On pense ...

Gainage c'est utile de le faire chaque jour ? Question sur le gainage tous les jours ...

Prendre un bon bain permettrait de brûler autant de calories qu’une séance de course à pied. ...

  Aujourd'hui, on va parler de la VMA ascensionnelle. Comme vous vous en doutez, c'est une ...

Un entraînement pour courir en côte longue ?   entrainement cotes trail Il y a plusieurs ...

Savez vous que la plupart des blessures en course à pied ont pour origine une faiblesse ...

Entrainement trail : faites de la corde à sauter.   La corde à sauter est un ...

Entrainement running : pour brûler un maximum de calories, on vous conseille d'accélérer en fin de ...

Tout savoir sur la Puissance musculaire et l'Endurance musculaire dans l'entrainement trail.   Définition Puissance musculaire ...

Bonjour, est ce qu'une seance de crossfit peut constituer une bonne ppg, et à quelle frequence ...