Étiquette : renforcement musculaire

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L’ultra-trail ne se résume pas à une course de performance. Bien que certains athlètes issus de ...

Augmenter ses distances en trail demande patience et régularité. Si de nombreux coureurs envisagent de se ...

Le marathon est un défi exigeant pour le corps, et l’idée de s’y lancer sans préparation ...

Vincent Bouillard, coureur prometteur et désormais reconnu dans le monde du trail, ne cesse d’impressionner. Après ...

Entraînement trail Pour se démarquer en trail, l'entraînement doit être pensé avec précision et en fonction ...

ultra-trail dans des conditions extrêmes Les ultra-trails attirent de plus en plus de coureurs en France, ...

Avec l’arrivée du froid, l’automne semble avoir cédé sa place à l’hiver sans préavis. Pour les ...

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L'automne est une période charnière pour les traileurs. Les températures baissent, l'humidité augmente, et les sentiers ...

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Le syndrome fémoro-patellaire est un problème courant chez les sportifs et les personnes actives, caractérisé par ...

Il est possible de renforcer ses pieds pour avoir de meilleures performances en course et surtout ...

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Les blessures font malheureusement partie de notre vie de traileurs, et nous sommes toujours à l’affut ...

Question trail de réponse de Marion " Bonsoir, je n’ai pas arrêté de courir pendant le ...

Salut je voulais savoir ce week end, j'ai fait une sortie trail  de 27km 1300 d+ ...

Nous évoquions il y a quelques jours le syndrome Red-S pour évoquer l’inégalité hommes-femmes face à ...

Pousser son corps jusqu'à l'épuisement total est-il réellement plus bénéfique que de s'arrêter avant d'atteindre ses ...