Étiquette : renforcement musculaire

Bonsoir, je me suis arrêtée 2 mois syndrome essuie-glace, je suis engagée sur le trail des ...

Bsr COACH, j'en peux plus de cette tendinopathie de l'insertion ischio jambier derrière la fesse depuis ...

Bonjour je fait tous les jours du renforcement musculaire quesque je peux intégrer entre 2 séances ...

Entrez dans n'importe quelle boutique de sport (quand elle seront ouvertes), vous verrez des tonnes de ...

Salut coach, Lors de mon dernier trail (55km) j ai énormément souffert de crampes aux mollets. ...

Tout savoir sur la Puissance musculaire et l'Endurance musculaire.   Définition Puissance musculaire : la force ...

Je suis tombé sur le magazine Santé Magazine de février 2021 où j'ai pu y lire ...

Quand on pratique plusieurs sports, quand on fait de l'entrainement croisé, on se demande souvent comment ...

Le renforcement musculaire : pourquoi ? Comment ? PPG trail PPG... Trois lettres qui hantent bien ...

Notre coach vous propose un exercice très facile à mettre en place pour progresser en descente ...

On m'a souvent demandé lors des live Facebook d'Utrail comment renforcer ses cuisses. Le sujet est ...

Manque de temps pour vous entrainer. Pourtant, vous êtes toujours dans la place et vous ne ...

Suite à ma sortie trail, j’ai plus souffert lors des descentes que les montées ainsi comment ...

Malheureusement la blessure fait partie de la vie du runner. Que celui qui n’a jamais été ...

Monter ou descendre des pentes sur des sols de natures différentes est la base du trail. ...

Le couvre-feu à 18heures est un réel problèmes pour les personnes qui travaillent la journée et ...

Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page ...

Circuit-training pour le trail à la maison Entrainement trail : exemple de circuit-training à la maison ...

  As tu des conseils pour bien travailler son gainage (des conseils posturaux…) comment on sait ...

Question de Damien : J'aimerai faire un trail avant fin d'année J'en ai jamais fais Je ...

Participant à un Trail de 43 km, et d+ de 1800 combien de sortie longue par ...

Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...

Bonsoir pouvez vous me conseiller une séance PPG ,renforcement musculaire type pour trail merci d avance ...

Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...

Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...