Étiquette : musculation

Salut je voulais savoir ce week end, j'ai fait une sortie trail  de 27km 1300 d+ ...

Tu penses que les anti-inflammatoires te permettent de courir plus longtemps ? De canaliser la douleur ...

entrainement trail 50 ans Passé la cinquantaine, la pratique du trail peut rester une activité physique ...

Courbatures, adieu ! S’il y a bien une douleur qui touche quasiment tous les coureurs qui ...

Les traileurs font souvent appel aux oséto quand ils sont blessés. Aussi étonnant que ça puisse ...

Avez-vous déjà entendu parler de sportif sédentaire ? On entend cette expression presque partout, mais que ...

Dans le domaine de la musculation, il est important de comprendre les différences entre la puissance ...

Question au sujet des cuisses et de la musculation avec une réponse sans appel : "avoir ...

Pour la préparation des trails, un grand classique consiste à intégrer des séances de cotes courtes. ...

Préparer un trail de 35 km avec un dénivelé positif de 2500 mètres en restant uniquement ...

Optimiser sa Récupération après l'Entraînement Trail Dans le monde exigeant du trail, comprendre les subtilités de ...

Question trail sur la musculation. Question "Quelle séance de musculation pour un ultra trail ?" Réponse ...

Traileurs, bichonnez vos pieds, ils vous remercieront. trail pieds - Il suffit d'un mauvais laçage, ou ...

L'exercice de la chaise est un excellent exercice de renforcement musculaire statique qui va vous aider ...

Elle est devenue une séance classique de l’entrainement du trail... la casse de fibres ! Mais ...

Notre coach vous propose un exercice très facile à mettre en place pour progresser en descente ...

Voici  un nouvel article gainage  Le gainage permet le renforcement des abdominaux profonds en contraction musculaire ...

La préparation physique en trail : les amateurs de sports d’endurance, traileurs compris, ont pour habitude ...

Un traileur perdra plus de temps et de places s’il est plus mauvais descendeur que mauvais ...

La force v/s la puissance La force et la puissance sont 2 éléments très importants en ...

Monter ou descendre des pentes sur des sols de natures différentes est la base du trail. ...

charges musculation Quand on fait des exercices de muscu (c’est vrai pour le sport en général, ...

Que faire avec une barre de muscu ? maison muscu - Après la bande élastique et ...

musculation running La musculation est la pierre angulaire de la forme physique et de la santé. ...

musculation trail Lors de nos préparations aux différents trails auxquels nous allons prendre part, nous avons ...