Et pourtant j’étais prêt !
Et pourtant j’étais prêt ! On entend souvent cela à l’arrivée d’une course qu’on a bâchée ...
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LireVous êtes un adepte des 30/30... vous savez, la fameuse séance de Veronique Billat : 30 ...
LireVous êtes allergique aux sessions de fractionné court, les 12 fois 400m vous mettent mal à ...
LirePour une activité aussi ancienne que la course à pied, il est encore surprenant d’en apprendre, ...
LireEt si on s’amusait à faire un peu de calcul pendant cette période de vacances scolaires. ...
LireFaut-il se moquer des fétichistes des objets ? C'est un débat qui revient chaque année, et ...
LireC’est vrai que courir semble être une activité naturelle, d’ailleurs quand on débute on ne se ...
LireBonsoir, j'enchaîne un trail de 31km 900D+ et un trail de 46km 1100D+ en 15 jours, ...
LireLa chaleur peut devenir un allier dans la préparation d'un trail Actuellement, les températures élevées posent ...
LireL’Ecotrail de Paris est annoncé les 3 juillet, il reste 10 jours alors la question que ...
LireBonsoir merci bcp pour les conseils. Toujours bcp de difficulté en descente ... Des idées d'entrainement ...
LireBonjour, est-il utile de prendre des vitamines ou autres compléments lors d’une préparation d’ultra ( ici ...
LireY a t il un intérêt à s'entraîner sur des muscles courbaturés S'entrainer sur des ...
LireEnseignements d’un ultra-trail suite à une préparation originale. Tous ceux qui ont pu faire un vrai ...
LireQuelle est donc la traileuse la plus sexy en 2021 ? Vous direz question un peu ...
LireVous avez débuté la pratique de la course à pied depuis peu, et l’envie de participer ...
LireL’été arrive, chouette, et ça va être les vacances ! Vacances pour vous et bien sûr ...
LireC’est une image qui a fait le buzz sur les réseaux sociaux ces derniers jours. Une ...
LireEncore un conseil trail sur le thème de la chaleur. Avez vous remarqué comme il est ...
LireS'entraîner seul n'est pas forcément super fun, alors beaucoup d'entre vous courent en couples ou entre ...
LireNous sommes en juin. L’été arrive à grand pas. Les fortes chaleurs, les orages, le soleil ...
LireAméliorer ses performances est le but ultime de tout sportif. Pour cela de nombreux traileurs pensent ...
LireC’est d’actualité, les grosses chaleurs sont annoncées .. Imaginez vous lors d’une course départ tôt le ...
LireBonjour, qu'est-ce qui est le plus efficace travail son VMA en côte ou sur du plat, ...
LireOlivier nous demande : "La question sera bête mais comment trouver/fixer son rythme... je m'explique je ...
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