Étiquette : entrainement

Dans l’optique de vous aider à placer des entrainements efficaces pour vous les traileurs, je vous ...

Dans notre sport, on entend souvent les phrases "S’entrainer mieux pour durer plus longtemps" ET "s’entrainer ...

jerk trail Après la séance de navette, dernier article sur l’entrainement trail avec une référence à ...

Est-ce que Kilian Jornet peut perdre à Zegama ? Quand on voit comme il a les ...

Comment réussir à courir une heure sans s'arrêter Vous avez décidé de vous mettre à courir, ...

Question trail de Laurent : ""J'ai arrêté la VMA car je déteste. Je préfère courir longtemps ...

Question entrainement trail : uTrail tu parles souvent de gainage dynamique avec les épaules en planche... ...

entrainement trail 50 ans Passé la cinquantaine, la pratique du trail peut rester une activité physique ...

Nous avons déjà parlé de la puissance musculaire. Place à l'endurance musculaire.     Amélioration de ...

Après une séance d'entraînement, vite la douche et ouf, le canapé nous tend les bras de ...

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