Étiquette : entrainement

Vous voulez être moins blessés ? Arrêtez de courir autant. Ça n’aura échappé à personne (et ...

dopage Est ce que « à l’insu de notre plein gré » nous ne sommes pas ...

entrainement hypoxie Le monde du trail est tout de même fascinant, où souvent côtoient des avis ...

Jack Kuenzle, un ultra-runner américain s'est attaqué à l'un des records de Kilian Jornet, à savoir ...

Courir est une des façons les plus pratiques et le plus faciles de faire du sport. ...

Débuter la course à pied après 40 ans Il n’y a pas d’âge pour se mettre ...

Sophia Laukli Quand Sophia Laukli remporte les Golden Trail Series, elle gagne la même année une ...

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Génétique & Sport : Gènes du sport ? Le gène, situé dans l’ADN, est la base ...

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Trouver le temps pour s'entraîner et pour courir, c'est parfois compliqué. Parmi les moments disponibles, la ...

Une vidéo TikTok virale, visionnée plus de 11 millions de fois, a suscité un tollé en ...

mix de séances L'entraînement trail est en constante évolution, et certains entraîneurs tentent des approches innovantes ...

Question-réponse santé : Renaud nous demande "Bonjour , quels sont vos conseils pour facilité la récupération ...

entrainement kilian jornet Avec sa victoire hier à Zégama, on s’est aperçu que l’ultra terrestre Kilian ...

Dans l’optique de vous aider à placer des entrainements efficaces pour vous les traileurs, je vous ...

jerk trail Après la séance de navette, dernier article sur l’entrainement trail avec une référence à ...

Est-ce que Kilian Jornet peut perdre à Zegama ? Quand on voit comme il a les ...

Comment réussir à courir une heure sans s'arrêter Vous avez décidé de vous mettre à courir, ...

Question trail de Laurent : ""J'ai arrêté la VMA car je déteste. Je préfère courir longtemps ...

Question entrainement trail : uTrail tu parles souvent de gainage dynamique avec les épaules en planche... ...

Nous avons déjà parlé de la puissance musculaire. Place à l'endurance musculaire.     Amélioration de ...

Après une séance d'entraînement, vite la douche et ouf, le canapé nous tend les bras de ...

entrainement trail De la route au trail : guide de transition pour marathonien entrainement trail - ...