Étiquette : entraine

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Travailler en descente, travailler ses appuis descentes... mais pas que... appuis descentes - Nous évoquions il ...

L’enjeu du trail en hiver, il faut bien savoir qu’il est double ; d’une part, pratiquer ...

Le "high du runner" : l'euphorie naturelle de la course Après avoir franchi la ligne d'arrivée ...

frottements trail homme Comment éviter d'avoir le c*l irrité. (Peut sans doute fonctionner pour les femmes ...

On entend souvent parler de travail de pré-fatigue en trail. Il existe deux sortes de travail ...

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En course en montagne ça court pour de vrai, en trail ça se traine ! La ...

Pour ne pas finir éclaté comme un pop-corn après un ultra-trail, il suffit tout simplement de ...

trails équivalents à l'UTMB Vous avez rêvé devant l'UTMB mais vous ne savez pas si vous ...

La vitesse de marche en trail. Même les élites n’enchaînent pas tout en courant pendant l’Ultra-Trail ...

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La contracture au mollet est une blessure qui peut survenir en trail si l'on s'entraine trop. ...

La sortie longue, séance de 1h30 à 3 heures à courir en endurance fondamentale est la ...

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Qu’on soit débutant ou expert, je peux vous assurer que les premières minutes d’un footing ne ...

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Pour la préparation des trails, un grand classique consiste à intégrer des séances de cotes courtes. ...

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La séance navette Le trail a eu le mérite de réinventer l’entraînement sportif grâce à ses ...

Question entrainement trail, les etirement avant et apres une séance de course a pied  etirement avant ...