Étiquette : descente

Travailler le D+ en trail : faut-il juste "manger de la côte" ? ACHETER UN TOUR ...

C’est toujours la même histoire. Le cœur bat fort, les cuisses brûlent un peu, mais ce ...

Quand on débute les pompes, on se retrouve souvent coincé au même endroit : on maîtrise ...

Le "high du runner", cette sensation d'euphorie tant recherchée par les coureurs, intrigue et fascine. Est-il ...

Après les entraînements la technique ! technique montées et descentes trail - Des articles sur comment ...

Quel exercice faire pour courir dans les côtes.. Perso je marche par contre très bonne dans ...

Travailler en descente, travailler ses appuis descentes... mais pas que... appuis descentes - Nous évoquions il ...

Augmenter ses distances en trail demande patience et régularité. Si de nombreux coureurs envisagent de se ...

Parmi les photos qu’il avait postées pour résumer son année il y a quatre ans, Kilian ...

La vitesse de marche en trail. Même les élites n’enchaînent pas tout en courant pendant l’Ultra-Trail ...

Les bâtons de trail permettent de mieux monter, de mieux descendre et même de courir plus ...

Plan d'entraînement trail gratuit sur tapis de course (4 semaines, 3 séances hebdo) plan d'entrainement tapis ...

Maîtriser la descente en trail running la descente en trail lien rémunéré i-run montre Garmin EPIX ...

La question est intéressante : pour un trail long et à fort dénivelé, que faut-il privilégier ...

Pour la préparation des trails, un grand classique consiste à intégrer des séances de cotes courtes. ...

La séance navette Le trail a eu le mérite de réinventer l’entraînement sportif grâce à ses ...

Dans le monde du trail, on redoute souvent les montées pour leur exigence cardiovasculaire. Pourtant, ce ...

On croit souvent et a tort qu'un bon traileur est celui qui grimpe vite ! C'est ...

La course à pied NON la course à pied ne ramollit pas votre paquet. course à ...

Plan d'entraînement avancé pour un ultra-trail de 80 km (50 miles) : en 12 semaines avec ...

Les changements d'allure en trail Comment adopter sa foulée et son allure au profil du terrain. ...

Quand on pense au trail en général, et à l’ultra en particulier, c’est bien souvent les ...

course de trail Réussir son premier trail long : 5 clés pour aller au bout et ...

Le trail impose des exigences musculaires spécifiques, notamment pour affronter les montées, encaisser les descentes et ...

Organiser sa saison de trail pour progresser sans s’épuiser Que vous soyez un traileur aguerri ou ...