Courir plus de 30 minutes par jour augmente les risques cardiaques : attention à votre cœur
Courir plus de 30 minutes par jour Si courir est souvent considéré comme l’une des activités ...
Lire
Étiquette : course à pied
Le post qui buzze : IL se déguise en FEMME pour avoir plus de kudos sur Strava !
Kudos Strava Sur le groupe "trail je suis addict" géré par utrail, un membre s'est déguisé ...
Lire
Sport et régime : comment retrouver son poids de forme sans se mettre la pression
Poids de forme : retrouvez-le sans pression ! Vous vous êtes peut-être posés cette fameuse question ...
Lire
Pourquoi faut-il marcher aussi souvent en trail ?
Marcher en trail En Trail les allures de courses ne sont pas linéaires, l'alternance de montées ...
Lire
BRETAGNE : un appel au boycott a été lancé contre le trail « La PiG and Run »
La PiG and Run est un trail atypique mais aussi polémique... s'ils voulaient faire le buzz ...
Lire
Musculation et trail : la puissance au service de l’endurance
Musculation et trail Les traileurs et les ultra-marathoniens le savent, chaque course représente un défi intense ...
Lire
Son cœur s’était arrêté en plein trail : on vous donne des nouvelles du miraculé du trail des Glières
en plein trail On vous en avait parlé en octobre dernier, de ce jeune coureur, Steivan, ...
Lire
Prévenir les irritations des tétons en course à pied : quelles solutions adopter ?
irritations des tétons en course à pied Lors des longues sorties de course à pied ou ...
Lire
La sortie longue : la séance clé pour réussir son marathon
Qu'est-ce qu'une sortie longue ? Pour les traileurs et les coureurs aguerris, la sortie longue (SL) ...
Lire
La championne de trail Katie Shide a quitté the North face pour courir avec des chaussures plus performantes : les Nike Vaporfly NEXT% 2
La championne de trail Katie Schide a quitté le temps d'une course The North Face pour ...
Lire
Passer de la route au trail : Katie Shide est la preuve que les traileurs peuvent courir très vite sur route
courir très vite sur route Katie Schide, championne de l'UTMB 2024, brille sur un 10 km ...
Lire
Combien de trails peut-on courir en une année ? A partir de combien c’est trop ?
Le calendrier des trails : combien de trails (dossards) peut-on courir en une année ? combien ...
Lire
Y a t il une différence entre le trail et le trail running ?
Le terme "trail running" est souvent utilisé pour désigner la pratique de la course à pied ...
Lire
Se mettre à courir : comment débuter la course à pied en partant de zéro ?
On a tous commencé un jour, n'ayez pas peur du regard des autres quand vous courez. ...
Lire
Pour progresser en trail, faut-il ajouter des séances ou augmenter les distances lors de l’entrainement ?
Comment progresser en trail ? Faut-il ajouter une séance par semaine ou augmenter la distance de ...
Lire
Trail : quand vous êtes blessé, allez chez un vrai médecin au lieu de poser vos questions médicales sur Facebook
Douleurs, blessures, chaussures... Allez voir des professionnels ! Aujourd'hui, j'aimerais aborder un sujet qui a tendance ...
Lire
2025 verra l’explosion des trails courts face aux trails longs et aux ultra
trails courts en 2025 En 2025, le monde du trail en France connaît une évolution notable ...
Lire
Pitié arrêtez de poster vos « run du 1er janvier » sur Facebook et Instagram
Le "run du 1er janvier" Après les bilans Strava, les internautes nous gratifient de leur "run ...
Lire
Bonne résolution 2025 : comment commencer à courir et booster votre santé rapidement
Commencer la course à pied en 2025 ! commencer la course à pied 2025 ⌚ -25% ...
Lire
Entrainement : comment travailler en même temps le trail et la route ?
Maximiser ses performances en course à pied : entrainement trail et route, une alliance possible? entrainement ...
Lire
Le problème des glaires quand on court
Les glaires en course à pied : une problématique médicale et sociale Courir en hiver, lorsque ...
Lire
Comment faire pour réussir courir 10 km sans s’arrêter ?
Nos 8 astuces spéciales débutant pour courir 10 km sans s'arrêter Vous allez enfin réussir à ...
Lire
Douleurs sous le pied : quand le coureur ou le traileur doit s’inquiéter
Douleurs sous le pied : comment les comprendre et les soulager ? Un internaute décrit une ...
Lire
Comment garder l’envie de courir cet hiver ?
courir en hiver Avec le froid et l'absence de compétitions, certains coureurs ont du mal à ...
Lire
Test chaussures de trail : je porte les X-Bionic TerraSkin à l’île de la Réunion et on m’arrête pour me demander où je les ai achetées
Test des chaussures XBionic Terra Skin : un concentré d'innovation et d'efficacité Amatrice de trail et ...
Lire