Étiquette : côtes

Pour progresser en côtes, le maitre dit de courir à cloche-pied Une des principales problématiques que ...

Manque de temps pour vous entrainer. Pourtant, vous êtes toujours dans la place et vous ne ...

Question entrainement trail : Peut on remplacer la ppg de son programme trail par du compex ...

Question trail Je voudrais avoir ton avis , je souhaite faire un 30 / 40km cette ...

Week-end choc trail : Pour progresser en trail, il faut s'entrainer de manière adaptée et efficace. ...

Les fondamentaux de l'entraînement trail : conseils pratiques pour les débutants. Comment débuter en trail. Question ...

Vous voulez être sûr de performer en trail ? Alors pratiquez l’endurance de force ! Définition ...

vélo elliptique Est-ce que faire du vélo elliptique peut aider dans une séance de fractionné en ...

Frederic nous demande : "Bonjour, quel est pour vous une semaine d'entraînement type sur un programme ...

courir perdre du poids Pour perdre du poids rapidement, il n'y a pas 36 solutions. Pour ...

Vous avez une question entrainement trail ? Notre préparateur physique vous répond.

Le fractionné en côtes lors d'une séance de côtes On le sait bien, le fractionné c’est ...

Aujourd'hui nous revenons sur l'importance du travail en côtes. A chaque fois qu'on commence une nouvelle ...

Traileurs : Comment vous entrainer quand vous bossez à fond la semaine et que vous n'êtes ...

Un entraînement pour courir en côte longue ?   entrainement cotes trail Il y a plusieurs ...

Salut 😊 les batons sont ils indispensables pour les trails avec fort dénivelé ? (2000D+)   ...

Question entrainement trail - "Salut ! J’ai un 16km bientôt et je voudrait avoir quelque conseil ...

Peut-on vraiment devenir endurant en cote sèche (12% 600 m) ? Que feriez vous pour cela ...

Question entrainement trail : Comment faire évoluer la VMA en côte? Dans le Nord c'est assez ...

On peut se poser la question de savoir quand prendre des bâtons pour monter les cotes. ...

Nous avons vu dans un conseil précédent comment s’améliorer en cote. C'est toujours très utile quand ...

Quand François d'Haene le maître parle, on se tait et on l’écoute. Et accessoirement, on essaie ...

Bonjour comment travailler les montées quand notre lieu de vie est très plat, la seule possibilité ...

Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...

préparer un trail de 50km Question réponse dans le trail au sujet de la préparation d'un ...