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Atlantic Trail – Emmanuel Bonnier gagne 85 km entre Rezé et Pornic… puis court 160 km pour rentrer à Angers
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Emmanuel Bonnier remporte l’Atlantic Trail avant d’enchaîner deux jours à 80 km chacun
Remporter un trail de 85 kilomètres demande déjà une gestion fine de l’allure, du mental et de l’effort. Mais samedi, sur la première édition de l’Atlantic Trail entre Rezé et Pornic, Emmanuel Bonnier n’a pas seulement gagné. Il a transformé sa victoire en bloc d’entraînement XXL en rentrant chez lui à Angers… en courant. Soit environ 160 kilomètres supplémentaires, répartis sur deux jours.
Au total, près de 245 kilomètres cumulés sur le week-end.
Une première édition exigeante le long de la côte Atlantique
Le départ était donné à quatre heures du matin, place du 8-Mai à Rezé. Direction le port de Pornic, via un parcours alternant portions routières, chemins boisés et sentiers côtiers exposés. La distance annoncée correspondait au format 50 miles, soit environ 85 kilomètres.
Si le profil semblait accessible sur le papier, la réalité s’est révélée plus piégeuse. Le dénivelé a dépassé les prévisions initiales pour atteindre plus de sept cents mètres positifs. La nuit a été marquée par deux averses, rendant certaines sections grasses et énergivores. La fin de course, sous le soleil, a offert un contraste saisissant avec les premières heures passées dans l’humidité.
Favori au départ, Emmanuel Bonnier a dû composer avec la pression de ses poursuivants, notamment Benoît Huet et Cyrille Blanchard. Au soixantième kilomètre, les écarts annoncés ont créé une séquence stratégique tendue. Il a relancé malgré des jambes déjà entamées pour s’imposer en 6 h 04, avec près de cinq minutes d’avance sur le deuxième.
Une victoire nette, construite sur la régularité et la gestion.
160 kilomètres de plus pour rentrer chez lui
L’histoire aurait pu s’arrêter là. Douche, récupération, retour en voiture.
Mais pour ce spécialiste d’ultra-endurance, l’Atlantic Trail s’inscrivait dans une préparation plus large. Son objectif du printemps est clair : performer sur un championnat de France des vingt-quatre heures.
Plutôt que de rentrer passivement, Emmanuel Bonnier a décidé de prolonger l’effort. Il a rejoint Angers en courant, soit environ 160 kilomètres supplémentaires, répartis sur deux journées de 80 kilomètres.
Concrètement, cela signifie enchaîner 85 kilomètres de trail en 6 h 04, puis repartir pour un double marathon et plus, deux jours de suite.
En résumé pour Emmanuel Bonnier, cela a été un week-end à près de 245 kilomètres
En additionnant la course officielle et le retour à domicile, le total approche les 245 kilomètres en deux jours. Ce type d’enchaînement relève davantage de la culture des ultra-fondeurs que du trail traditionnel.
Courir fatigué, apprendre à maintenir une économie de foulée sur des jambes déjà chargées, habituer le corps à produire de l’effort prolongé : ce sont des leviers clés dans la préparation d’un 24 heures. Là où le trail joue avec le terrain et le dénivelé, la discipline horaire impose une répétition mécanique et mentale.
Ce week-end, Emmanuel Bonnier a mêlé les deux mondes. Une victoire sur sentiers côtiers, puis un long retour sur route, sans couper le moteur.
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Auteur : Axelle Anne, de la redac🏃 Depuis 2012, u-Trail vous informe gratuitement sur l’actualité du trail.
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