Trail : boire que de l’eau, ça ne suffit pas
Trail eau Nous avons tous besoin d'eau. Or, nos cellules, celles qui composent notre "machine" si ...
LireTrail eau Nous avons tous besoin d'eau. Or, nos cellules, celles qui composent notre "machine" si ...
LireLa nutrition pendant l'effort est cruciale pour les coureurs, qu'ils soient amateurs de course à pied ...
LireDans le monde de l'ultra-trail, la nutrition joue un rôle crucial dans la performance et la ...
Liremanger après un trail L'importance de bien se nourrir après une course : conseils et astuces ...
LireAprès la Vichy St Yorre magique pour le traileur, on vous faire découvrir l'Hydroxydase. Trail : ...
LireCourir - Pourquoi ai-je envie de vomir après (pas pendant) des efforts intenses ? vomir courir ...
LireLorsque vous vous préparez à un trail sous une grosse chaleur, l'hydratation et l'alimentation deviennent des ...
LireUn trail, c’est l’aboutissement d’une préparation de plusieurs semaines, voire de plusieurs mois. Les derniers jours ...
LireLe Marathon Des Sables, dans le Sahara il peut faire plus de 50°c, est une course ...
Lireboisson crampe On ne parle que de ça… un produit miracle totalement naturel sous forme d'une ...
LireUne petite gorgée de Coca-Cola pour se redonner du jus, tu l’as déjà fait ? Le ...
Lirela récupération après 40 ans Si vous ne lisez pas ça et que vous avez ...
LireAujourd'hui on va évoquer le sujet des compléments alimentaires dans le trail. Compléments alimentaires trail : ...
LireTrail - Voici une recette de boisson de l'effort maison qui pourra aider bon nombre d'entre ...
LireLe Ramadan est une pratique religieuse dont le pilier est un jeûne total (ni aliment ni ...
LireQuestion nutrition et hydratation trail : Quelle est la concentration isotonique en sucre pour un boisson ...
LireLe gel énergétique fait partie de la panoplie du traileur ! On entend tout et surtout ...
LireC'est prouvé scientifiquement : six édulcorants artificiels (aspartame, sucralose, saccharine, néotame, advantame et acésulfame potassium-k), ainsi ...
LireAvec les soldes qui s'ouvrent et les trails estivaux qui commencent, la question du matériel revient, ...
LireChristiano Ronaldo a crée un buzz à 4 milliards de dollars, par un geste qui pouvait ...
Lirebonjour . combien de temps et quelle quantité faut il prendre de la malto avant la ...
LireAujourd'hui on va discuter des sacs de trail et de "comment les choisir". Comment choisir son ...
LireLa St Yorre est chère et inutile... On vous dit ce soir sur uTrail comment fabriquer ...
LireAprès avoir relevé que les barres et gels énergétiques étaient pas top en terme de santé, ...
LireVous avez une question entrainement trail Tous les mardi, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...
Lire