Étiquette : allure

Votre corps est un pleurnichard, mais pas vous ! Après avoir fait de bonnes allures je ...

Récupération pincée J'en ai deja parlé et même souvent. Une façon de progresser en course a ...

Variez vos sorties et vous progresserez à vitesse grand V. Quand on débute on se dit ...

On se pose souvent la question "mais à quelle allure courir mon semi marathon ? mon ...

Faut-il courir à la FC pour ne pas se mettre dans le rouge et pour pêtre ...

Le pacing Vous entendez souvent parler de "pacing". Définition du pacing en trail : gestion de ...

Les courses emblématiques du printemps, tel le semi-marathon de Paris, vont bientôt arriver. Ces grandes courses ...

Brice vous a déjà expliqué en video comment améliorer sa VMA, comment la tester et s'entrainer ...

Souvent on vous parle de vitesse ou d’allure de course, je cours à 12 km/h ou ...

Question trail : "Salut. Comment augmenter sa vitesse sur les trails ? Entraînements particulier (trail de ...

On parle souvent de courir à l’aveugle et de l’importance de cela. Courir à l'aveugle - ...

Quand on parle de foulée minimaliste, peut-être parce que c’est dans l’ère du temps, on serait ...

préparer ultra trail Quand on prépare un ultra, il peut être très pertinent de mettre des ...

Quand on prépare une distance semi-longue (type marathon), on est toujours habité par un immense dilemme. ...

courir 10 km "Bsr, je cours régulièrement 2 a 3 fois par semaine 7 a 9km ...

Vous avez plus de 5 ans de trail derrière vous jetez tous les plans d'entraînement et ...

C’est vrai que courir semble être une activité naturelle, d’ailleurs quand on débute on ne se ...

Plan d'entrainement ultra-trail pour préparer un premier ultra-trail de 70km.   Vous avez à votre actif ...

Jusqu’à présent, il y avait débat d’entraineurs, ceux qui ne juraient que par la fréquence cardiaque, ...

Courir aux sensations Non pas ne "faites plus rien", quoique cela aurait pu être un excellent ...

Le confinement vous aura remis en route, vous voila devenu ou redevenu coureur, ça vous plait, ...

Vous avez débuté la course à pied avec le début de la pandémie ? Mais à ...

Quel est l intérêt du footing norvégien Un footing norvégien est un travail de changement d'allure ...

Bonjour comment travailler les montées quand notre lieu de vie est très plat, la seule possibilité ...

Randonneurs, ne venez pas polluer nos courses de trail running... Dans trail running il y a ...