Pourquoi j’ai eu l’impression que la Backyard est une course qui relevait de la psychiatrie.

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Sur le papier, un circuit répétitif de 6,7 km à enchaîner pouvait sembler simple, mais il s’est rapidement transformé en un véritable défi mental, entre gestion de l’effort, régularité et lutte permanente contre soi-même jusqu’aux 80 km.

  La difficulté c’est la régularité (enchaîner sans craquer), la gestion mentale (repartir encore et encore) et la stratégie d’allure (autour de 50–55mn par boucle).

Compte rendu de ma Backyard 12 heures à Ludres

8h00 – départ de la 1e boucle

Le matin, l’ambiance est presque détendue. Je discute, je plaisante, je prends des photos. Il n’y a pas cette tension nerveuse des grandes courses. Le départ est donné, je me cale sur une allure confortable. Je me sens bien. Trop bien, peut-être. Je termine en 50 minutes, j’ai 10 minutes devant moi. Facile.

9h00

Le rythme est fluide, les jambes répondent. Je commence même à penser que ça va être “gérable”.

10h00

Je repars. Moins vite. Un peu moins vite. Je découvre un nouveau concept : l’économie d’énergie, aussi appelé survie.

11h00

Je commence à calculer.

“Si je vais jusqu’au bout… ça fait… 12 boucles… enfin non… 12 x 6,7… attends… ”

il faut bien que mon bac scientifique me serve à quelque chose….

12h00

Une petite voix qui apparaît :

“Tu pourrais t’arrêter là, ce serait déjà bien.”

Je suis en négociation avec moi même !

13h00

Je commence à connaitre chaque caillou, chaque racine, chaque virage. Je ne sais pas encore si je m’aime ou si je me déteste pour m’être inscrite à cette course, mais j’ai presque l’impression d’y prendre goût. Je deviens un peu masochiste.

14h00

Je dis à ma voisine de course “franchement ça va”.

Je mens. Ou je suis dans le déni. Quelle idée débile de courir en rond !

15h00

Je me parle à moi-même. Je parle aussi à un arbre et il me répond, je crois que je deviens schizophrène.

16h00

Je ne cours plus vraiment, j’avance… Chaque boucle est une quête !

Je commence à parler à mes jambes : “on est une équipe, ok ?”.

Mes jambes ne répondent pas.

17h00

Je ne cours plus pour le plaisir, je cours parce que je veux continuer. Ma tête veut y aller, mon corps ne veut plus. A moins que ce soit l’inverse, je ne sais plus vraiment… J’ai l’impression d’être bipolaire.

18h00

Ne pas réfléchir, ne pas réfléchir…. Et je repars ! Je souffle en montée, je souffle en descente, ce n’est pas à cause du cardio, je souffle de désespoir. J’hésite à faire cette boucle les yeux fermés, je connais exactement le nombre de pas à faire entre chaque balise.

19h00 – 12e boucle

J’ai mal partout. Même à des endroits que je ne connaissais pas, mais je sens un truc bizarre, je sais que je vais aller jusqu’au bout et ça me fait délirer. La boucle et moi on est presque devenues copines, on se connait par cœur elle et moi.

Et à l’arrivée ?

80km au compteur et 3000 de d+. Je me suis dit “plus jamais”, mais aujourd’hui… Je regarde pour la prochaine ! La Backyard est vraiment une course qui relève de la psychiatrie !

En résumé, ce que cette Backyard m’a appris

Plus sérieusement, elle m’aura appris que je peux continuer même quand j’ai envie d’arrêter. Et surtout, qu’à cette question, encore et encore :

“Est-ce que tu repars ?” j’ai répondu “oui” à chaque fois.

Et même si c’est un format qui est dur nerveusement, et qui ne vaudra jamais un trail dans des paysages alpins, la backyard a beaucoup d’avantages :

• Ça ne te met pas de pression mentale (contrairement à un marathon ou à un ultra, tu ne penses jamais à 50 ou 80km d’un coup, tu te concentres sur une boucle à la fois).
• Ça te force à bien gérer ton effort (pas de départ trop rapide sinon tu le payes direct, donc tu es obligé de bien doser).
• Les ravitaillements sont pratiques (tu repasses au même endroit toutes les heures donc tu n’as pas besoin de te charger en bouffe et en matos, et tu peux même te changer).
• Ça te permet un bon travail du mental (repartir quand tu es fatigué, gérer les hauts et les bas, et ne pas abandonner trop vite).
• Et tu peux t’arrêter quand tu veux (pas de pression de chrono, tu fais juste moins de tours).

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Auteur : Marta, est l’ultra sportive de l’équipe. Mère de 4 enfants, elle est déjà finisher de l’UTMB. Traileuse au sens puriste, elle évolue dans un univers montagneux.