Étiquette : alimentation

Courir - Pourquoi ai-je envie de vomir après (pas pendant) des efforts intenses ? vomir courir ...

Lorsque vous vous préparez à un trail sous une grosse chaleur, l'hydratation et l'alimentation deviennent des ...

Alimentation salée trail Faire du trail est un défi physique qui exige une alimentation adaptée pour ...

manger sur un trail Lors d'une course de trail, il est courant de ressentir une perte ...

Un trail, c’est l’aboutissement d’une préparation de plusieurs semaines, voire de plusieurs mois. Les derniers jours ...

Le massage après un trail... Il n’est pas rare de voir des certitudes dans notre sport ...

la bouffe Des tabous dans le sport, et particulièrement la course (tant dans le running que ...

ravitaillement trail 10 bonnes raisons de vous ravitailler sur un trail Le ravitaillement en trail Sur ...

hydratation trail : que boire, quoi boire et comment boire quand on fait du trail ? ...

La récupération après un marathon Laurent, après avoir brillamment franchi la ligne d'arrivée du marathon de ...

L'importance de l'alimentation trail alimentation trail On le sait (ou on l’apprend à ses dépens), mais ...

La pratique de la course à pied, souvent glorifiée pour ses vertus en matière de santé ...

Combien de temps faut-il courir quand on veut maigrir ? Au bout de combien de temps ...

la récupération après 40 ans   Si vous ne lisez pas ça et que vous avez ...

Mon compte-rendu de l'ecotrail paris 2024. C'était mon troisième ecotrail 80km et quatrième en tout (j'ai ...

Pleines de bonnes intentions, certaines personnes se mettent à courir tous les jours en espérant accélérer ...

entrainement trek rose pour débutantes Comment passer de "débutantes pas du tout sportives" à finisher à ...

Les végétariens et le sport La nature a malheureusement horreur du vide. Elle est également remplie ...

La montée en popularité du régime cétogène a engendré un flot incessant d'allégations spectaculaires quant à ...

pizza bière Si on demande à un traileur pour quoi (ou après quoi) il court, il ...

Aujourd'hui on va évoquer le sujet des compléments alimentaires dans le trail. Compléments alimentaires trail : ...

Alimentation type pour un trailer orienté long alimentation trail long - La pratique du trail pour ...

Il parait que trop cuire ferait changer l’index glycémique de certains aliments … Nutrition trail : ...

On a vu les moniteurs de glycémie arriver dans le trail il y a quelques années. ...

Le semi-marathon de Paris, c'est bientôt ! le semi-marathon de Paris - Même si ça semble ...