Courir avec un masque : OUI ou NON ?

Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page Facebook soit pour un live, soit pour une vidéo d’entrainement. Il vous donne des trucs et astuces pour faire votre sport à la maison… RESTEZ CHEZ VOUS !

Question de Axelle

Que penses tu de courir avec un masque chirurgical ?

Sommaire

Réponse du coach à 6 min 45

Faut-il porter un masque ?

C’est un gros débat : dans certains pays tout le monde porte un masque, pas en France… si on ne porte pas de masque en france c’est qu’on en a pas assez.

Courir avec un masque peut avoir un côté rassurant : ce qui ne fait pas de mal peut faire que du bien.

La course à pied est-elle un élément vital ?

On a besoin de se défouler, c’est sûr mais est-ce que ça vaut le coup de prendre des risques ?

Le mieux c’est d’avoir du matériel de cardio-training à la maison (en faisant attention à ne pas faire de sport à la moindre alerte, au moindre symptôme pouvant ressembler au coronavirus).