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Trail : parfois les manchons de compression font plus de mal que de bien !

14 janvier 2021
dans questions reponses, Equipement
Trail : parfois les manchons de compression font plus de mal que de bien !
 
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Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail.
Bernard nous demande : “bonjour, je fais du trail long (50 à 80kms) et quelques ultra + de 120kms avec beaucoup de dénivelé et j’ai des ennuis gastriques et voir crampe dans les mollets qui surviennent après 70kms. pour les trails longs cela passe mais pour les ultras : la galère.”






Salut Bernard,

– Pour les problèmes gastriques cela peut venir de trop d’acidité, trop d’aliments gras.

– Pour les crampes aux mollets,
— si tu cours avec des manchons enlève les,
— sinon tous les 20km, étire les délicatement.

RELIRE : manchons de compression trail





Tags: question gratuiteCompression
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