u-Trail
  • SOLDES
  • Fitness
  • Vélo
  • GPS
  • Tapis de course
  • Calendrier trail
  • Insolite
No Result
View All Result
  • Se connecter
  • Register
  • SOLDES
  • Fitness
  • Vélo
  • GPS
  • Tapis de course
  • Calendrier trail
  • Insolite
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Equipement

Comment choisir entre un manchon de compression ou des chaussettes ?

13 janvier 2021
dans Equipement
manchon de compression

EN SOLDES : -25%
-10% supplémentaires avec le CODE SOLDES21
chaussure trail pas cher

Chaussure Salomon S-Lab Speed 2
vitesse, accroche et protection haut de gamme !


CODE SOLDES21
COMMANDEZ MAINTENANT

Connaissez vous vraiment la différence entre un manchon de compression et une chaussette de compression ? OK il y en a un qui se porte comme une chaussette et l’autre non… mais ce n’est pas la seule différence, les deux ont aussi des usages différents !

Tout savoir sur la compression trail, les manchons et les chaussettes.

Video

https://www2.u-trail.com/wp-content/uploads/2021/01/manchon-compression-‐-Made-with-Clipchamp.mp4

Toutes les marques de trail commercialisent des manchons de compression. La plus connue et la plus réputée est bv sport. Pour avoir porté plusieurs années le “BV Sport Booster” -mais moins depuis le confinement-, sachez que c’est vraiment une très bonne marque, que votre manchon de compression va être efficace et durer longtemps. Petit plus, leur look très coloré et fluo qui vous donnera la “trail touch”. C’est plus au manchon qu’au sac à eau finalement qu’on va reconnaitre un “vrai traileur”.
Vous en trouverez également chez Salomon, Nike… c’est facile toutes les marques un peu technique en proposent mais la plus est BV sport. Compressport se défend également très bien.

Différence entre manchon ou chaussette de compression

La différence est très simple :
– les manchons doivent se porter pendant l’effort
– les chaussettes de compression se portent après l’effort.

La pression exercée est plus importante sur les manchons que sur les chaussettes.

 

Chaussette de compression

Les chaussettes de compression ressemblent à des chaussettes “normales” et se portent comme telles. Elles montent jusqu’en dessous des genoux et recouvrent les mollets, les orteils et les chevilles.

après un trail pour la récup

A la suite d’une sortie trail intense, les chaussettes de compression aident à drainer les toxines et l’acide lactique. En complément d’un bon sommeil, d’une bonne hydratation et d’une alimentation adéquate, les chaussettes de compression peuvent vous aider à retourner galoper rapidement.

avant un trail

On peut aussi utiliser ses chaussettes de compression avant un trail pour
– faire des trajets
– arriver sur les courses

 

Manchon de compression

Ils englobent uniquement les mollets sans recouvrir le pied.

ils améliorent la performance

Evidemment, on ne porte pas un manchon de compression juste pour le super look qu’ils confèrent… s’il n’y a qu’un entrainement bien mené qui pourra retarder votre fatigue musculaire, sachez que les mentions peuvent être un vrai plus ! Me concernant, le sport de manchon bv sport m’a permis de tuer dans l’oeuf une périostite naissante ou encore éviter bien des crampes sur marathons et trails…

Ceci peut s’expliquer simplement parce que les manchons réduisent la sensation de douleur grâce à une réduction des chocs et vibrations musculaires.

Attention, quand ils sont mal utilisés, les manchons de compression en trail peuvent faire plus de mal que de bien.

comment choisir sa taille de manchon de compression

Vous deux devez prendre deux mesures le matin quand vous sortez du lit à l’aide d’un mètre ruban de couture souple
1) le tour de mollet
2) votre taille globale

Il n’y a pas besoin d’être un sportif OU un traileur de haut niveau pour tirer partie des avantages des manchons et des chaussettes de compression…
Enfin, ne confondez pas les bas de contentions de votre grand-mère ou de votre beau-père qui vient de faire une phlébite avec les manchons de compression des sportifs :
– la compression agit en permanence que ce soit à l’effort ou au repos par le biais d’un bas qui exerce une force élastique sur le mollet ;
– la contention, quant à elle, agit de manière intermittente.

Enfin, sachez qu’il existe d’autres vêtements de compression en plus des manchons et d s chaussettes : comme des combinaison pour le triathlon, des cuissards ou des collants pour le trail, mais aussi des manchons pour les bras ou même les quadriceps.

 

Article précédent

Pourquoi porter des vêtements de compression ?

Articles suivant

L’huile d’arnica : à essayer en cas de courbatures après un trail

Lire aussi ces Articles

altra timp 3
Chaussures trail

Altra Timp 3 : la chaussure de trail en avant-première sur uTrail

par admin
23 février 2021
Nouveau : RELANCE, jeune marque Française de chaussures running/fitness
Equipement

Nouveau : RELANCE, jeune marque Française de chaussures running/fitness

par admin
21 février 2021
Mizuno Wave Daichi 6
Chaussure Trail

Mizuno Wave Daichi 6 : la reine de la polyvalence

par admin
21 février 2021
guide d'achat s lab
Chaussure Trail

Chaussure de trail : quel est l’équivalent des s lab dans les autres marques?

par admin
21 février 2021
brooks catamount
Chaussure Trail

Avis sur les chaussures de trail Brooks Catamount

par admin
21 février 2021

Informations trail running

  • Premium
  • EDITO
    • Coronavirus
    • décès
  • Actu Trail
    • en bref
    • résultats trails
    • Agenda
    • Chasse
  • Trails
    • La Diagonale Des Fous, Grand Raid Réunion
    • Marathon des Sables
    • UTMB
    • Challenge
    • SaintéLyon
    • Eco Trail de Paris
  • Entrainement
  • Equipement
    • Chaussure Trail
    • Chaussures trail
  • Santé
  • Traileurs
    • Kilian Jornet
    • François D'Haene
  • Communauté
    • questions reponses
  • Motivation trail
  • Vidéos

News trail running

  • Article pour les intello : les conséquences de la crise sanitaire sur le trail
  • Sujet qui fâche : le coach qui parle et qui fait rien…
  • Le trail, ce sport de ringards.
  • Le protocole pour les auto-massages
  • Ne nous décourageons pas !
  • Comment commencer à courir à 50 ans ?
  • Dopage : les traileurs ont-ils intérêt à prendre des boissons à base de cétones
  • Trail : les effets laxatifs de la spiruline
  • PPG… trois lettres qui hantent bien des trailers
  • Peut-on progresser en trail sans suivre de plan d’entrainement ?
Contact u-Trail

élite trail
kilian jornet
xavier thevenard
Alexandre Boucheix Casquette Verte
Pau Capell
Jim Walmsley

éviter de se blesser
courir 50 ans
foulée universelle ou pronatrice
bigorexie

Trail 2021
calendrier trails 2021
UTMB 2021
chaussure trail
Quand changer ses chaussures de course
chaussure plaque carbone
chaussure trail plaque carbone
Chaussure ultra trail Asics Trabuco Max
chaussure de trail Cloudventure
chaussures de trail on-running

equipement trail
electrostimulation
montre gps trail
guide d'achat lampe frontale trail
les vêtements et les manchons de compression trail
manchon compression
Lifestyle
l'esprit trail
humour running
chasse
courir avec un téléphone portable
lll
entrainement trail
l'entrainement aux montées
courir tous les jours
A quelle frequence cardiaque courir
sortie longue
courir un 10 km en 45 minutes
débuter le trail
courir tous les jours pendant un mois
courir 10km sans s'arrêter
souplesse
plan entrainement trail
seance tempo
musculation trail
descente trail
week end choc
fartlek
entrainement au seuil
  • Premium
  • Trail
  • Fitness
  • Vélo
  • GPS
  • Sneakers
  • Tapis de course
  • INSOLITE
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?