u-Trail
  • SOLDES
  • Fenix 7
  • Suunto
  • Coros
  • Salomon
  • TRAIL
  • EDITO
  • GORATRAIL
No Result
View All Result
  • Se connecter
  • Register
  • SOLDES
  • Fenix 7
  • Suunto
  • Coros
  • Salomon
  • TRAIL
  • EDITO
  • GORATRAIL
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Entrainement

Et pourtant j’étais prêt !

21 juillet 2021
dans Entrainement
4 conseils pour rendre le trail moins dangereux
 
⛰️ -25% 😍
  🏃 -10% supplémentaires avec le code RFASICS 💪

chaussure de trail Asics Gel-Trabuco 10

🔥 ⚡ CODE RFASICS🔥 ⚡
👉  COMMANDEZ MAINTENANT 👈

 

Et pourtant j’étais prêt ! On entend souvent cela à l’arrivée d’une course qu’on a bâchée ! Et pourtant j’étais prêt… Oui mais le constat est que quelque chose a coincé… charge à vous de faire votre mea culpa et d’avoir le recul nécessaire pour analyser ce qui n’a pas été. Des problèmes digestifs ? Faire la rétro-inspection de ce que vous avez consommé durant la course et avant la course. Souvent on arrive à mettre le doigt sur un truc, à vous de voir.

Des crampes ? Regardez du côté de l’alimentation et de l’hydratation si tout est Ok, regardez votre plan d’entrainement et faites vous aider si besoin.

Analysez aussi ce qui a marché, ça sera aussi riche d’enseignement. Il faut être capable de repérer ce qui a fonctionné.

Il faut bien être conscient que l’aspect condition physique est important mais pas suffisant. Nécessaire mais pas suffisant. Les autres paramètres pourraient, s’ils n’étaient pas travaillés, vous porter préjudice.

Vous vous rendez bien compte que si vous faites votre préparation en hiver et que votre compétition a lieu aux premières chaleurs, vous risquez d’échouer et cela même si vous avez une condition physique irréprochable.

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire aussi

  • Echec cuisant de Xavier Thevenard sur le Lavaredo Ultra Trail
  • Dans moins d’un mois, c’est l’UTMB ! Es-tu prêt ?
  • Les tricheurs de l’UTMB…
  • Phantasm 24 : Kilian Jornet brouille les pistes
  • Kilian Jornet n’a pas digéré ses derniers abandons
  • Insolite : c’est le cameraman qui remporte la course…
  • Le coup de grâce pour l’Everest
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT
Tags: entrainementconseilentrainement runningentrainement course à piedconseils course à piedconseil course à piedconseils entrainement trailconseil pour bien courir
Article précédent

Chaussure chemins Adidas Supernova+ Primegreen : en soldes cet été

Articles suivant

En trail, la Norvège casse tout !

Lire aussi ces Articles

phase de fraicheur
Entrainement

Entrainement trail : connaissez vous la phase dite de “fraicheur” ?

par admin
3 juillet 2022
Entrainement trail en été
Entrainement

Faut-il couper l’été ?

par admin
30 juin 2022
Canicross d’Orgon : venez courir avec votre chien dans le 13 en novembre
Entrainement

En Autriche, courir avec son chien c’est interdit !

par admin
27 juin 2022
Donner de la puissance aux jambes sans le volume (pour le trail)
questions reponses

Le travail de puissance en trail

par admin
18 juin 2022
Du sang, de la sueur et des larmes # le mental en trail !
Entrainement

Du sang, de la sueur et des larmes # le mental en trail !

par admin
13 juin 2022

Informations trail running

  • Premium
  • EDITO
    • Coronavirus
    • hot
    • Chasse
  • Actu Trail
    • en bref
    • goratrail
    • résultats trails
    • Agenda
  • Trails
    • La Diagonale Des Fous, Grand Raid Réunion
    • Marathon des Sables
    • UTMB
    • Challenge
    • SaintéLyon
    • Eco Trail de Paris
  • Entrainement
  • Equipement
    • Chaussure Trail
    • Chaussures trail
  • Santé
  • Traileurs
    • Kilian Jornet
    • François D'Haene
  • Communauté
    • questions reponses
  • Motivation trail
  • Vidéos

News trail running

  • Entrainement : 12 semaines pour améliorer son temps sur 10 km
  • Chaussures de trail à plaque carbone en soldes
  • Team chaussettes : hautes # basses, quel traileur êtes-vous ?
  • Trails : un détecteur de pets installé sur les sentiers
  • Jim Walmsley sur l’Ultra Tour du Beaufortain en préparation de l’UTMB
  • La montre cardio GPS “Amazfit GTS” est en soldes !
  • Entrainement trail : connaissez vous la phase dite de “fraicheur” ?
  • Premiers résultats du trail des Passerelles du Monteynard
  • 2022 : les traileurs doivent ils avoir peur de la reprise du covid ?
  • Résultat tour des glaciers de la Vanoise : victoire de Florent Vorger

Nous suivre

Contact u-Trail

élite trail
kilian jornet
xavier thevenard
Alexandre Boucheix Casquette Verte
Pau Capell
Jim Walmsley

éviter de se blesser
courir 50 ans
foulée universelle ou pronatrice
bigorexie

Trail 2021
calendrier trails 2021
UTMB 2021

Étiquettes

actualités trail agenda alimentation athlétisme Autriche auvergne-rhône-alpes calendrier Caroline Chaverot Centre-Val de Loire cio cr dopage drôme Grossglockner Ultra Trail guadeloupe hautes-alpes hydratation ile de france insolite itra JO la Plagne le défi de l'oisans Luis Alberto Hernando motivation nouveau trail Nouvelle Aquitaine nutrition occitanie question gratuite raid multisport résultats trails santé skyrunning suisse trail traileurs Transkarukera Transmaurienne Ueli Steck ultra ultra-trail Vanoise video écrins
chaussure trail
Quand changer ses chaussures de course
chaussure plaque carbone
chaussure trail plaque carbone
Chaussure ultra trail Asics Trabuco Max
chaussure de trail Cloudventure
chaussures de trail on-running

equipement trail
electrostimulation
montre gps trail
guide d'achat lampe frontale trail
les vêtements et les manchons de compression trail
manchon compression
Lifestyle
l'esprit trail
humour running
chasse
courir avec un téléphone portable
lll
entrainement trail
l'entrainement aux montées
courir tous les jours
A quelle frequence cardiaque courir
sortie longue
courir un 10 km en 45 minutes
débuter le trail
courir tous les jours pendant un mois
courir 10km sans s'arrêter
souplesse
plan entrainement trail
seance tempo
musculation trail
descente trail
week end choc
fartlek
entrainement au seuil
  • SOLDES
  • Fenix 7
  • Suunto
  • Coros
  • Salomon
  • TRAIL
  • EDITO
  • GORATRAIL
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?